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用訓練計劃填滿NFL休賽季 49人四分衛加羅波洛強勢回歸

騰訊體育訊 在舊金山49人(San Francisco 49ers)的最後一次迷你訓練營中,教練凱爾-沙納漢(Kyle Shanahan)希望從2018年9月23日左膝前十字韌帶撕裂恢復的四分衛吉米-加羅波洛(Jimmy Garoppolo)開始嘗試和完整的11人防守組一起訓練。

沙納漢對防守前線的要求很明確:站住,把手舉起來,不要碰加羅波洛。

加羅波洛還沒辦法進行完整的接觸對抗,他被排除在休賽期的團隊訓練之外,儘管他參加了7對7的個人訓練。加羅波洛差不多就能完全恢復了,一旦完全康復,他就會專注於向更高水準邁進。為此,加羅波洛今年夏天決定去找湯姆·豪斯(Tom House)——NFL最著名的四分衛培養者之一。

在與加羅波洛共事的短暫時間裡,豪斯對他所看到的一切印象深刻。加羅波洛和在過去與豪斯共事過的王牌四分衛——湯姆-布雷迪(Tom Brady)、德魯-布利斯(Drew Brees)、亞歷克斯-史密斯(Alex Smith)和卡森-帕默(Carson Palmer)都是少數在豪斯指導下大有作為的四分衛。豪斯在2006年開始與四分衛合作,當時布利斯正在和他脫臼的右肩做著對抗,豪斯認為加羅波洛和其他明星四分衛一樣謙虛和渴望成功,這使得他的工作變得容易多了。“當他出現時,你知道你會得到什麽。”豪斯如是說道。

在接下來的一個月裡,加羅波洛將與豪斯、3DQB首席執行官亞當·德多(Adam Dedeaux)、運動力學教員約翰·貝克(John Beck)和運動性能專家泰勒·凱利(Taylor Kelly)合作,從基礎投擲力學到營養和睡眠,無所不包。加羅波洛的一些外接手將和他一起參加訓練課程,這也提供了一個掌握49人隊特定的戰術思路和概念的機會。

加羅波洛說:“在這40天裡,你做了很多不同的事情,無論是身體上的還是精神上的。”你在為訓練營做準備的同時努力恢復。我認為只要把時間安排好,和我的外接手們以及所有的事情保持在一個節奏,然後就比較輕鬆了。我已經有一段時間沒有參加過11對11的比賽了,所以我要盡可能快地重新適應。”

加羅波洛和豪斯在休賽期前沒有合作過,但由於豪斯和布雷迪的長期關係,他們和加羅波洛在新英格蘭時見過面。當加羅波洛在休賽期接近康復時,他找到某些人幫助他在康復和進步之間找到平衡。代表加羅波洛和布雷迪的探員唐-葉(Don Yee)將加羅波洛推薦給了豪斯。

加羅波洛在49人隊4月份開始休賽前第一次嘗試與豪斯合作。當時,他還在放鬆,整個團隊控制了他訓練的次數,並適當調整了一些強度,以確保他不會進行得太猛、太快。而加羅波洛現在的康復更進一步,今年夏天的工作量毫無疑問是會增加的。

豪斯說:“作為康復工作的一部分,我們與醫療康復工作同步進行。我們只是要確保相應地協調。你不想放掉醫療方面所做的任何努力,也不想在訓練進步方面虧欠太多。當你遇到一個像吉米這樣的人,當然我先前見過他,還算是了解他,現在來看,他和我們隊裡的年輕教練相處得很好,所以康復、訓練這兩個方向都會做得很好。”

儘管豪斯禮貌地拒絕透露他對加羅波洛的具體計劃,但他確實提供了一些關於他和其他3DQB的教練如何處理嚴重受傷的四分衛的見解。四分衛們與豪斯還有3DQB工作人員共事一周,在七天內展開五次會議。每次會議持續三個小時。這些課程也不局限於簡單的投擲技巧或訓練。72歲的豪斯也在不斷地學習和評估新技術,以尋找更好、更深入的方法一幀一幀地來研究投擲生物力學。

對於加羅波洛來說,接下來的一個半月的時間和之前的一樣重要。這個賽季將是一個重要的賽季。他在2018年2月簽署了一份5年、1.375億美元的合約,但在前十字韌帶撕裂結束了他的賽季之前,他隻參加了三場比賽。不得不說加羅波洛確實進步緩慢,但毫無疑問,49人相信他會準備好參加訓練營。

現在一切都是為了準備好,當沙納漢不吹口哨阻止49人防守組衝傳的時候會發生什麽。加洛波洛說:“我認為所有這一切都會被時間印證的。”在這40天左右的時間裡,我將盡可能多地練習。直到橄欖球像子彈一樣開始飛行,我們就完全步入正軌了。

(Slash)

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