只有1%的人才知道 曬黑後如何科學美白 | 優恪專題

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美白一直是熱度不減的護膚話題。繼上次給大家推送了《地表最強防曬攻略》這篇文章後，有恪星人在後台向優恪君求助關於曬後如何美白的問題。進入秋季，紫外線強度變低，接下來可是認真做曬後美白修復的好時機。

那好，這篇我們就好好聊一下曬後如何科學美白！

影響人類的皮膚顏色的原因有多種，除了遺傳因素，也會因為紫外線照射、內臟疾病、精神因素、睡眠情況、體內維生素、氨基酸代謝紊亂、炎症反應、內分泌改變都會導致體內色素增多，使皮膚變得暗沉，出現色素沉著。不管是哪一種原因引起的變黑，歸根結底是由黑色素沉著所造成的。

黑色素的形成

皮膚中的黑色素細胞產生黑色素，黑色素顆粒通過黑色素細胞枝狀突起向角質細胞轉移，轉移至角質細胞的黑色素顆粒隨表皮細胞上行至角質層，從而影響皮膚的顏色或形成色斑。

其實黑色素是一種蛋白質，我們每個人的體內都有。當紫外線照射到皮膚上，紫外線激活色素母細胞，合成酪氨酸酶，經過糖化，與銅離子螯合，最終變成有活性的酪氨酸酶催化黑色素的產生，來保護我們的皮膚細胞。從黑色素母細胞的結構就能夠理解它對基底細胞的保護作用。當紫外線過於強烈而穿過角質層、顆粒層和有棘層的時候，黑色素母細胞為了保護基底細胞層免受紫外線的傷害，就會自發的刺激酪氨酸酶的活性，加速合成黑色素顆粒，來保護基底細胞層。

?好處：它是身體自我防護機制的一部分，在接觸紫外線較多的情況下，產生的保護皮膚的一種物質，可以吸收紫外線，防止皮膚曬傷，減少炎症及一些皮膚病。

?壞處：過多黑色素積聚不僅會導致皮膚變黑長斑影響美觀，重要的是可導致黑色素瘤、黑變病等皮膚疾患。

黑色素的產生大部分原因還是紫外線，想從根源上減少黑色素還得先靠防曬。

說了幾千遍防曬的重要性：防曬黑、防曬傷、防曬老！

考慮到篇幅原因，關於防曬的內容就不在此贅述了，感興趣的戳這裡地表最強防曬乾貨指南，讓你白 skr 所有人 | 優恪專題

第二步：修復

簡單來說，就是通過抑製黑色素的生成，阻斷黑色素的運輸，加快表皮細胞代謝速度，阻斷黑色素生成過程中的信號通路等途徑，達到美白肌膚的效果。

黑色素的生成過程中，必須有氧自由基的參與才能完成，氧化自由基參與了部分反應。有研究證實由於紫外線誘導產生氧自由基而促進酪氨酸酶的表達，使黑色素形成增多，具有抗氧化作用的美白劑能通過減少氧自由基而有助於膚色改善 。而且酪氨酸酶作為生物體黑色素合成的關鍵酶及限速酶，是一種含銅氧化還原酶，在其催化黑色素合成的過程中，氧的存在是必需條件 。

因此，抗氧化作用可能通過阻斷或減弱酪氨酸酶的活性，減少黑色素的合成 。

像很多採用維生素C的美白產品就是利用了抗氧化的原理。維生素C就是一種抗氧化劑，具有非常強的還原能力，在消除氧自由基的同時，還能把多巴醌逆轉為多巴，讓黑色素的缺少合成原料來達到美白效果。

酪氨酸酶是黑色素合成途徑中的限速酶，它主要通過影響酪氨酸轉化成多巴，以及多巴氧化為多巴醌來影響黑色素的生成。一些美白劑如曲酸及其衍生物和熊果苷等，通過抑製酪氨酸酶的活性來抑製黑色素的生成。

簡單的說，酪氨酸酶一旦失去活性，生成黑色素的過程就被干擾了，我們也就不會變黑了。

化妝品市場上的美白產品大多數以酪氨酸酶抑製劑為主。添加了美白成分的護膚產品通過阻礙酪氨酸酶活性或對黑色素進行還原、脫色等途徑達到美白的功效作用。

市場上常見的美白成分如下表：

單獨使用一種美白劑，很難達到令人十分滿意的美白效果，因此在化妝品中常常是兩種或多種美白劑聯合使用。

有些美白成分具有爭議，比如曲酸。日本宣布禁止進口和生產含有致癌曲酸的化妝品，原因是曲酸是致癌物質。後來被證實安全又回歸了。關於曲酸的化妝品添加，其實原材料就有分類，食品級，化妝品級，醫藥級，而且有嚴格的控制添加量，化妝品通常是在2%以下，這個濃度對於健康來說是幾乎沒有問題的。

還有煙醯胺這個成分也不是所有人都合適，乾性敏感肌會對煙醯胺不耐受，會出現皮膚潮紅，發熱，癢等癥狀。

大家在選擇美白產品的時候，先要對自己的皮膚狀況有個全面的了解，再去選擇適合自己的美白產品。

化學剝落是在皮膚上使用一種或數種腐蝕性化學製劑，使表皮或真皮淺層部分壞死脫落，去除某些皮膚病變，利用其新生皮膚細膩光滑的特點，達到局部美容效果的一種方法。對於面部皮膚瑕疵、皺紋和不均勻的皮膚色素有效。

化學剝脫常用到的果酸這種成分。它能加速基底層細胞不斷分裂，逐漸向上推移，形成表皮其他各層物質，最後角化脫落，加速黑色素的排出。需要重點強調的是，用果酸進行化學剝落，可能會造成皮膚癢、痛、不舒服，泛紅甚至紅腫等過敏反應，一但出現此狀況請立即終止操作，進行冷敷處理。

一般濃度低於10%左右的果酸，副作用較小，而濃度大於20%的果酸屬於醫用果酸，需要專業醫生操作。同時要切記，果酸換膚後2-4周內注意嚴格防曬，不要曬太陽。

氫醌對皮膚可產生輕微到劇烈的刺激。遺傳毒性實驗表明，氫醌能誘髮姐妹染色體互換、染色體畸變和損失，並增加絲狀分裂的染色體基因交換的頻率。在一定濃度下可致黑色素細胞變性、死亡，有致癌和致誘變性。長期使用還會引發外源性白斑病和褐黃病，可對許多系統及器官產生毒害。

我國《化妝品衛生規範》 （1999年版） 允許氫醌在局部皮膚美白產品中使用，限用量為2%，並要求在包裝說明上標註「含有氫醌」等字樣。《化妝品衛生規範》（2002年版） 明確規定在祛斑類化妝品中禁止使用氫醌。

汞具有一定的毒性，長期使用汞超標的化妝品，汞可通過皮膚吸收， 蓄積在體內，導致汞中毒。汞中毒可引起肝臟功能損害、神經系統損害等危害，慢性汞中毒還可能引起腎臟功能損害，最嚴重的 可導致腎功能衰竭、尿毒症。

我國《化妝品衛生規範》（2007 年 版）規定在護膚類化妝品中禁止使用汞。但是氯化汞、氯化氨基汞等祛斑增白劑具有見效快的特點，一些企業為了迎合廣大消 費者急於求成的心理在化妝品中違法添加這些成分；此外汞原料價格相對便宜也是這些成分屢禁不止的原因之一。

過氧化氫美白見效快，可以氧化分解黑色素，快速美白，但這種方法持續時間短，刺激性強，容易使皮膚過敏疼痛，低濃度效果不明顯，高濃度氧化不均勻，產生白色斑點，長期使用增加致癌風險。

如果你經常聽人吐槽物理防曬塗了泛白就是因為加了二氧化鈦這個成分。它是物理防曬霜中常見的成分，在防曬裡使用沒問題。但用在面霜、乳液類的產品裡，就有些說不過去了。因為它是假白。

熒光劑是一種工業化的白色染料，常被添加在廉價美白面膜裡，敷完會造成假白的效果。實際上沒有任何改善膚色的效果。用完後清洗，馬上被打回原形。熒光劑的有毒成分不易分解，進入肝臟長期會造成免疫力下降。滲入皮膚內部，引起皮膚疾病，甚至有致癌風險。

壞的生活習慣會導致身體新陳代謝減慢，皮膚代謝不佳，荷爾蒙分泌不均，這樣會加快色素的沉著，直接影響黑色素的產生。各位小仙女都長點心吧！

1、面對電腦要塗隔離，長期對著電腦會產生輻射斑，顯得肌膚暗沉，無精打采。

2、睡前一定要把妝卸乾淨，如果殘留彩妝長期停留在臉上，很容易產生色素沉澱。

3、基礎護膚做到位，保持肌膚水油平衡，養好皮脂膜抵抗外界汙染和侵襲。

4、飲食上要多吃富含VC的水果，多喝綠茶，達到抗氧化效果

5、工作忙常久坐，抽出一小時運動下，活動身心，緩解壓力。

6、不要再熬夜了！熬夜對肝、腎等器官都有損害，肝、腎是代謝節排泄器官，長期熬夜，產生毒素增多代謝不出去，造成黑色素沉澱。

美白是場持久戰，除了做好護膚功課外，還要養成良好的生活習慣。為了美麗，沖鴨！

文案：發條橙

編輯：小 C

設計：小 薪

— The end —

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「北京歡迎你，為你開天闢地」

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