女性不能錯過此零食，每天幾顆，不貧血了，色斑淡了，視力更清晰

女性不能錯過此零食，每天幾顆，不貧血了，色斑淡了，視力更清晰！

西梅味道芳香甜美，口感潤滑，是一種營養價值很高的水果，常吃西梅可以促進消化吸收，增強食慾，還可以促進腸胃蠕動，排出宿便毒素，改善便秘。

西梅中的鐵元素相當高，女性不能錯過這種零食，每天吃幾顆，可以促進血紅蛋白合成，增加血容量，還可以抗氧化，清除自由基，延緩衰老，連吃一段時間，不貧血了，色斑淡了，皮膚光滑細膩。

西梅中的維生素A含量比很多水果都要高，維生素A是視網膜的有效成分，可以補充眼睛需要的營養，緩解眼睛乾澀疲勞，提高視力，預防近視，視力更清晰。

你吃過西梅嗎？