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美麗從喝湯開始,皮膚水嫩有彈性,不用鍋來煮,一個杯子就搞定

都說女人是水做的,想要皮膚不乾燥,也要多補水,可以做做面膜,而內在需要補水滋潤,就要從食物來著手了,所以想要皮膚好,湯水不能少,想要皮膚有彈性,補充膠原蛋白的食物不能少,有些減肥的美女不愛吃豬皮、豬蹄這類葷腥,也可以多吃銀耳,最好是經常吃。

除了銀耳,還有別的食材也可以美容養顏。桃膠是薔薇科植物桃或山桃等樹皮中分泌出來的樹脂,它有清血降脂,緩解壓力和抗皺護膚的功效。如今桃膠因具有保養顏功效,與燕窩類似,為護膚養顏保健之佳品。

皂角米具有養心通脈、清肝明目、美容養顏等功效。遇水加熱後膨脹,膠質半透明,香糯潤口,是調和人體臟腑功能的珍貴純天然綠色滋補食品。

桃膠和皂角米都是補充膠原蛋白,美容的平民食材,經常吃對皮膚很好。可如果身邊沒有電燉鍋,或者沒有足夠的時間等待甜品燉好,可又想來一碗熱乎乎的養顏甜品,那一個燜燒杯也許可以解決你的難題,在家加熱好,可以帶到公司或者出門,下午茶的甜點時光由你選擇,不管在何地。家裡還有什麼乾貨,其實可以一同燜泡,營養和口感都會很豐富。

配料:桃膠5g 皂角米8g 蔓越莓乾6g 葡萄乾6g 桂圓乾8g

輔料:冰糖8g

1.桃膠和皂角米浸泡一晚。

2.挑去桃膠的雜質,清洗乾淨。

3.奶鍋裡倒入水,水開後放入桃膠和皂角米。

4.倒入蔓越莓乾、葡萄乾、桂圓乾。

5.加入冰糖,然後將食材與水一起倒入燜燒杯中。

6.蓋上蓋子,靜置五個小時。

注意:

1.期間有空時,可以上下搖晃下杯子。

2.桃膠和皂角米必須浸泡隔夜,這樣才能完全泡發好,桂圓乾可以不用泡直接放進去。

燜出來的糖水,膠質略出了一點,並沒有電燉鍋出來的粘,口感都挺軟,我覺得效果還是不錯的,適合應急,也適合愛吃糖水的人,早上只要把東西煮一下,就可以帶上去上班了,還能搭配中午飯來吃。簡單方便,特別適合上班族。

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