4種原因讓免疫力脆弱不堪！

免疫細胞是人體的衛士，它們與癌細胞是天敵，用於殺滅癌細胞。免疫細胞主要存在血液系統之中，所以一個人的免疫功能越強大，殺滅癌細胞的能力也就越強。不過，一些不良習慣正在摧毀我們的免疫功能。

1、不良習慣

比如，長期熬夜、不鍛煉、三餐不規律、空氣汙染等等，都會導致免疫能力減弱。一旦人體免疫能力減弱，就不能及時將變異細胞，即癌細胞殺滅。這時，癌細胞就會不斷繁殖形成腫塊，直到腫瘤誘發癌症。

2、壓力

摧毀人體免疫功能又一大因素，即壓力。工作強度、婚姻問題等等，都會在潛移默化中影響著內分泌系統和免疫系統。比如，一個初中生每次不可能都考90分甚至滿分，或者說過高的目的往往給自己身心都會帶來壓力，可能出現憂鬱，這時人就容易感冒，感冒就說明你的體質不太好。

3、心情

心情是很重要的因素。有的人千杯不醉，而有的人喜歡喝悶酒，比如長官經常表揚你，還要給你加薪；長官請客吃飯，你可以喝半斤酒不醉，而且心情特別好。這是因為你的全身細胞充分調動起來，在應對外界的刺激，所以，你的狀態很好，心情也很好，反之，喝悶酒的人就不同。

4、被迫調整生物鍾

因為許多人要上夜班，打亂了原有體內生物鍾，被動的適應如果沒有適應好，加上繁重的工作，免疫功能就會變得十分脆弱。免疫功能的下降與長腫瘤、患癌是關聯緊密的，比如，女性患乳腺癌就與壓力脫不了關係。返回搜狐，查看更多

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