總是出現頭暈眼花怎麼辦，艾灸這些穴位試試

在生活中你是不是也會出現突然頭暈目眩，要很長時間才能緩過來？又或者突然出現花眼、重影還頭暈的情況？這些看似小問題，其實不簡單。長時間出現這樣的情況，我們必須要重視起來。

經常性的突然頭暈眼花大多可以認為是貧血引起的，而貧血還會導致低血壓、心腦血管疾病、腦源性暈厥、耳石症、梅尼埃症、情境性暈厥等疾病。我們也可以通過艾灸來緩解這些情況。

艾灸配穴：膏肓、四花穴、脾俞、腎俞、命門、關元、足三裡。

膏肓穴位置：尋找穴位時通常採用俯臥姿勢，膏肓穴位於背部，當第四胸椎棘突下，左右四指寬處(或左右旁開三寸)，肩胛骨內側，一壓即疼。

四花穴為膈俞與膽俞兩穴的合稱，均屬背俞穴。

膈俞穴位置：此穴道的時候一般採用俯臥的姿勢，膈俞穴位於身體背部，當第七胸椎棘突下，左右旁開二指寬處。

膽俞位置：通常採用正坐或俯臥姿勢，膽俞穴位於背部，當第十胸椎棘突下，左右二指寬處。

脾俞位置：採用俯臥的姿勢，脾俞穴位於人體背部，在第十一胸椎棘突下，左右旁開兩指寬處。

腎俞位置：通常採用俯臥姿勢，腎俞穴位於腰部，當第二腰椎棘突下，左右二指寬處。

命門穴位置：位於第二腰椎下(系褲腰帶的地方，和肚臍眼是對應的)。

關元穴位置：在臍下3寸，腹中線上。

足三裡位置：在小腿前外側，當犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指(中指)。

操作方法：點燃艾條，患者根據需要艾灸的穴位，對準應灸的部位。安裝好艾灸的機器，進行艾灸。每日一組穴位灸20-30分鐘，灸至患者感覺舒適、局部皮膚潮紅為度，皮膚有溫熱感且無灼痛為佳。每日灸1~2次，每次輪換不同穴位。

中科艾灸機器人提醒您：除艾灸外，在飲食上，還要多吃具有補血養血功效的食物，如桑葚、黑木耳、菠菜、胡蘿蔔、豬肉、羊肉、牛肝、羊肝等。另外還要加強體育鍛煉，經常到郊外，既能呼吸新鮮空氣，又能活動筋骨。但是如果頭暈的情況比較嚴重的話，還是應該到醫院去徹底檢查才行。