血氣雙補之王，黃精的食療

黃精的食療

1

黃精粥

黃精30克和精米100克。將黃精加水煎煮成汁，加入粳米，煮至粥熟。加入冰糖，適量食用。本方用黃精補脾肺。可用於治療陰虛肺燥、咳嗽咽乾、脾胃虛弱。

2

九川黃精軟膏

黃精和當歸平分。加水煎煮得到濃縮汁，加入適量蜂蜜，混合均勻，煮沸。一次吃1-2杓。配方中，黃精健脾補腎，益精補血，當歸輔助黃精補血。適用於身體虛弱、精血不足、早衰、頭髮花白的老年人。

3

黃唐菁

黃精15g，加水煎煮30分鐘，提取汁液，每日溫服兩次。主要用於治療脾胃虛弱、精血不足引起的厭食、大便稀、咳嗽少痰、頭暈等疾病。

4

黃精枸杞湯

黃精12克，枸杞子12克，將兩種成分放入砂鍋中，加水煎煮30分鐘，取汁。每天一劑，兩劑溫葯。經治療和手術後，主要用於治療衰弱、神經衰弱、貧血等疾病。

5

黃精冰糖油炸

將30克鮮黃精和30克冰糖一起加入鍋中，加水煎煮30分鐘。每天一劑，兩劑溫葯。主要用於治療女性陰虛發熱、咳嗽、咯血、帶下等症。

6

黃翟晶黃湯

鮮黃精、生地各30克，蜂蜜50克，將三種成分一起煮半小時。邊吃邊做湯。

7

黃精蜂蜜茶

黃精30克，蜂蜜30克，先將黃色香精放入藥罐中熬製半小時，取藥液沖入蜂蜜中，攪拌均勻後即可飲用。

摘要

黃精具有益氣養陰、健脾潤肺、益腎功能的作用。可用於治療疲勞、乏力、精血不足。還具有抗缺氧、抗疲勞和抗衰老的作用。能增強免疫功能和新陳代謝；它具有降血糖和強心作用。

山藥具有延年益壽、強身健體、補腎益精的功效。適用於腎虛、遺精、帶下、尿頻等各種疾病。桑椹含有人體所需的多種營養成分，以及多種維生素和十幾種氨基酸，硒、鈣、鐵、鋅、磷、銅等礦物質，具有防治疾病、延緩衰老等功能特性。