常有咳嗽痰多癥狀怎麼辦？用這種食材煮粥止咳化痰的效果甚好

蘿蔔，性味辛、甘、涼；熟者甘、平，能清熱生津，涼血止血，化痰止咳，消食降氣，利尿解毒，止渴散瘀，適用於那些常有消化不良，食積脹滿、咳嗽痰多、反胃吐食、便秘便血等癥狀的朋友。此外，蘿蔔還具有降低膽固醇、預防高血壓和冠心病的作用。所以很多人說的「秋吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方」是有一定道理的。不過需要大家注意是，脾胃虛寒者不宜生食蘿蔔。下面，我們就來看一下蘿蔔的用法。

食療方製法

一、蘿蔔粥

取鮮蘿蔔500g，粳米100g。將蘿蔔清洗乾淨後切碎，同粳米一同如鍋，加水適量煮成粥即食。本方可止咳化痰，消食導滯，止消渴，適用於老年性慢性支氣管炎、咳嗽痰多、食積飽脹忌老年性糖尿病等症。

另外，支氣管炎患者每日可輔食用黃精和冰糖煎煮的黃精湯，其止咳化痰的效果會更好；食積飽脹者可輔食山楂、麥芽桔子、小茴香等開胃消食的食物；糖尿病患者宜輔食新鮮蔬菜及豆類食物，比如白菜、菠菜、黃豆等。高糖分的食物應嚴格限制，更忌暴飲暴食，大吃大喝。

二、蘿蔔秋梨汁

取蘿蔔250g，梨子4個。將蘿蔔、梨子分別清洗乾淨，切碎搗汁，二汁混勻後即成。在本療方中蘿蔔汁可清熱生津，止咳化痰，佐以梨汁生津潤燥，清熱化痰，兩者同用，潤燥化痰的效果會更好，很適用於痰多咳嗽者。

在服用本方的同時，可輔食杏仁、冰糖、枇杷、蜂蜜等可清熱、宣肺、化痰的食物，忌食厚味油膩、辛辣之品，否則效果會大大降低。

三、蘿蔔青果荸薺湯

取蘿蔔500g，青果250g，荸薺100g，冰糖適量。將三者清洗乾淨後同放入鍋中，加水適量煮熟後放入冰糖稍燉即成。本方中青果可清肺、利咽、解毒，主治咽喉腫痛；荸薺既上清肺、胃兩經之熱而化痰生津，又可下清腸熱而潤腸通便，加之冰糖清熱生津，益氣潤肺，三者相配，其清利咽喉的效果更好，尤為適合急性咽喉炎患者服用。