什麼時候不適合喝黑茶

黑茶以保健功效著稱，具有降血壓、降血糖、降血脂、調理腸胃消炎、防輻射等功效，長期適時適量的飲用對身體健康有益，但喝茶有講究，喝對時間才更有益，那麼什麼時候不適合喝黑茶呢？

1、新茶時不宜喝：新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類，醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用。易誘發胃病，所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝。

2、頭遍茶時不宜喝：由於茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的汙染，茶葉表面總有一定的殘留。所以，頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。

3、空腹時不宜喝茶.空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能。此外，水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，容易引發頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。

4、進餐時不宜大量飲茶：進餐前或進餐中少量飲茶並無大礙，但若大量飲茶或飲用過濃的茶，會影響很多常量元素（如鈣等）和微量元素（如鐵、鋅等）的吸收。應特別注意的是，在喝牛奶或其他奶類製品時不要同時飲茶。茶葉中的茶鹼和丹寧酸會和奶類製品中的鈣元素結合成不溶解於水的鈣鹽，並排出體外，使奶類製品的營養價值大為降低。

5、飯後不宜喝茶：茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素髮生反應。生成難以溶解的新物質.時間一長引起人體缺鐵，甚至誘發貧血症。正確的方法是:餐後一小時再喝茶。

6、酒醉時不宜飲茶：飲酒後，酒中乙醇通過胃腸道進入血液，在肝臟轉運站化為乙醛，乙醛再轉化為乙酸，乙酸再分解成二氧化碳和水排出。酒後飲茶，茶中的茶鹼可迅速對腎起利尿作用，從而促進尚未分解的乙醛過早地進入腎臟。乙醛對腎有較大刺激作用，所以會影響腎功能，經常酒後喝濃茶的人易發生腎病。

7、發燒時不宜喝茶：茶葉中含有茶鹼，有升高體溫的作用，發燒病人喝茶無異於火上澆油"。

8、潰瘍病人時不宜喝茶：茶葉中的咖啡因因可促進胃酸分泌，升高胃酸濃度，誘發潰瘍甚至穿孔。

9、經期時不宜喝茶：月經期間喝茶，特別喝濃茶，可誘發或加重經期綜合征。

黑茶性溫和，苦中回甘，有清熱去火，促進消化的功效，適合多個年齡段、不同人群的人飲用，對於有胃腸疾病、飲食不規律、熬夜上火的人群有著明顯養生保健的功效。通過本文的介紹，希望茶友們避開這些不宜喝茶的時期，更好更健康的品飲黑茶。