這5樣水果最養胃！5月份每天吃一點，養胃護胃，胃病不來找

如今很多人，都因不良的飲食習慣患上了胃病，及時的調理腸胃，才能擺脫胃病的困擾。俗話說：「胃病三分治，七分養」，平時通過食療法式養胃的最佳方式。這裡小編就給大家介紹5樣養胃的水果，5月份吃剛剛好，胃病患者趕緊看看吧。

1、櫻桃

櫻桃是5月份大量上市的水果，不僅外表艷麗誘人，吃起來酸甜可口，還含有豐富的營養。中醫認為，櫻桃性質溫和，味甘微酸，具有補中益氣、調中益氣、健脾開胃的功效，因此，櫻桃可以用於改善脾胃虛弱，食慾不佳，腹瀉等症。而且櫻桃含鐵量非常豐富，而鐵元素可以促進血紅蛋白的再生，從而起到防治貧血，提高免疫力，健腦益智等作用。同時櫻桃還是痛風患者可常吃的水果。

2、荔枝

荔枝自古以來就是一非常高貴的水果，如今也走進了尋常百姓家。中醫認為，荔枝其味甘微酸，性質溫和，有健脾益氣，溫中養胃的功效，對於脾胃虛弱的人來說，食用荔枝可以很好的改善，而且吃荔枝對於打嗝，腹瀉都有不錯的食療效果。另外，荔枝中含有豐富的膳食纖維，可以起到潤腸通便，排毒養顏的作用，對提高身體的免疫力也大有益處。不過，荔枝吃多了，容易上火，因此，一次吃的適量即可。

3、芒果

芒果也是5月份常可吃到的一種水果，其味道甘甜，性質溫涼無毒，有清熱解毒，利尿解渴，養胃止嘔等功效。胃氣虛弱，胃陰不足等病症的人很適合吃芒果。再是芒果具有豐富的維生素，尤其是維生素A的含量很高，對眼睛也有很好的保護作用。芒果中的芒果甙還有止咳的作用，對於多痰咳嗽的人，也有很好的輔助食療效果。

4、蘋果

蘋果是我們一年四季都常吃的一種水果了，蘋果味甘，性涼，具有健脾補氣養胃，促進腸胃消化等作用。對於胃陰虧虛，胃痛等患者，常吃點蘋果，可以很好的改善。而且，蘋果中含有大量的膳食纖維和果膠，有潤腸通便，改善便秘的作用。不過這裡小編建議大家，把蘋果煮來吃，更適合養胃止腹瀉，而且煮過的蘋果中的果膠對有毒物質還有吸附作用，因此，有較好的排毒養顏的效果。

5、木瓜

木瓜是一種常見的水果，它其中含有木瓜酵素，這種成分，有助於分解和吸收蛋白質，能起到改善消化不良和胃炎的作用，尤其是胃痛的患者吃點木瓜有著良好的止痛效果。木瓜中還含有大量的蛋白質，各種維生素以及微量元素，可以補充人體所需營養，增強身體的免疫力。木瓜中的木瓜酶還能刺激女人的雌激素的分泌，通乳散結，有益於乳腺的發育和健康。

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