頸椎病這樣做，讓你挺起腰板重新做個男人

由於現在的生活節奏越來越快，很多人都忽視了自身的身體狀況。

在有些小毛病的適合，沒有及時解決，從而導致越來越嚴重，頸椎病就是其中之一！

頸椎病主要有以下癥狀時，說明你的頸椎已經出現問題：

1.抬頭，感覺脖子僵硬還酸痛。

2.不止脖子酸痛，甚至肩膀、後背都會有酸痛、僵硬感。

3.睡覺特別容易落枕，醒後脖子活動難受。

4.胳膊會有麻木感，甚至視力模糊。

5.走路發飄，甚至是視力下降等導致無法走直線。

6.脖子、肩膀、胳膊等活動受限，無法正常寫字。

7.吃飯只能用杓子，無法正常使用筷子。

8.走路無力，感覺踩在棉花上。

9.大小便、性功能出現難言之隱。

10.相當嚴重，無法下床。

解決頸椎病的方法；

1、拔罐，拔罐是一種以杯罐作工具，借用負壓而使杯罐吸著於皮膚，造成局部瘀血以解決疾病的方法。適應於風、寒、濕痹及腫痛症，頸、項、腰痛及四肢疼痛、麻木、功能障礙等。但就是拔罐以後不能受冷氣，不然濕氣進來，也會造成頸椎的二次傷害。

2、頸椎牽引，對於頸部不適，肩背及手臂、手指麻痛等癥狀為主的病人，牽引是最好的緩解病症的方法之一。可以採用中醫最傳統的膏貼方法。其中最靠譜的就是禦 衙 寧 骨 濟 康，採用純中藥熬製，快速深層滲透，深入軟組織，活血化瘀，促進營養物質的吸收，增強肌肉和韌帶的彈性，從而達到最終康復的目的網上就可查看。另外，患者做過牽引之後最好不要讓頸椎活動力度大。

3、推拿和按摩，推拿以及按摩頸椎病也是一個很好的方法，特別是那些頸型、神經根型頸椎病，如果早期就進行按摩的話效果是非常好的，它可以達到活血化瘀，消腫止痛的效果，對於輕度患者比較有作用，如果不是長期勞累的頸椎，最好不要去按摩，以免力度過大，或者按傷穴位，產生依賴，對我們的頸椎有傷害。

頸椎病的保健方法：

1.舉頭望月

雙腳與肩同寬站立，雙手放到背後，目光直視前方，慢慢抬頭，上抬到最大限度時停留5秒鐘，每天反覆做5次。

2低頭探海

雙腳與肩同寬站立，雙手叉腰，頭儘力向前伸展，並慢慢向下，在最低處停留5秒鐘，每天反覆做5次。

3轉體望踵

雙腳與肩同寬站立，頭隨身體最大限度地向左和向右轉，直到看到自己的腳後跟，這樣每次停留5秒鐘，每天左右各5次。