女性日常養成4個好習慣 婦科病不再來干擾你！

絕大多數已婚女性或多或少的患過婦科病，並且婦科病也是女性常見疾病。一旦發作起來，有時候真的很痛苦又很難耐，又不好意思去醫院檢查，去檢查了又不敢怎麼跟醫生詳說，所以許多女性朋友喜歡自己買葯來吃或是買洗液來清洗。其實，如果用藥不當，病情會越來越嚴重。所以一定要對症下藥，才可讓病情好轉。以下有幾個預防婦科疾病的好習慣，希望婦女們都要謹記，讓婦科疾病遠離你。

女性日常養成4個好習慣，婦科病不再來干擾你！

1、婦女們要講究衛生

女性要每天用溫水清洗自己的下體，並且要選擇棉質寬鬆的內褲，這樣比較舒適和透氣。另外，內褲做好清洗之後，盡量要放在太陽下曬，這樣能起到一定的消毒作用。還有女人在月經期間，不能過性生活，以免細菌滋生，容易患上婦科病。女人們在大小便之後都要用衛生紙擦拭乾凈，防止細菌感染，傳染到陰道和尿道。在晚上睡覺的時候，我們可以穿四角內褲來入睡，透氣又舒適。

2、避免久坐

女人要盡量避免久坐，因為長時間的坐姿，會使陰部更加潮濕悶熱，導致細菌滋生蔓延。這樣很容易患婦科病。另外，女人們使用衛生巾和護墊以及衛生紙時，不要使用含有香精的護理巾。這些香精接觸陰部，可能會使陰道出現紅腫和不適的癥狀。

3、飲食要注意

女性盡量手腳不要接觸到冷水，還有不要隨便吃一些辛辣、油膩、煎炸的食物，以及一些不健康的食品，盡量不要過度的勞累。心情要保持愉快，這樣也可以避免婦科疾病的發生。

4、健康的夫妻生活

女性在平時的夫妻生活次數要有節製，不能過於頻率，最好是一星期只能3次。夫妻生活之前男女雙方要先清洗自己的生殖器官，避免將細菌攜帶進去陰道。

溫馨提示：在平常的時候，我們要多用溫水清洗陰部，注意要用溫水，因為過熱的水容易使炎症加重，或者要用不含皂質的清潔用品來清洗我們的陰部。消毒藥水就千萬能使用，會破壞我們陰道的酸鹼度，使我們更容易患上婦科疾病。