體育教育，影響孩子一生！

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英國著名的伊頓公學有一個宗旨——運動第一，學習第二。因為他們認為，體育的本質是人格的教育。那什麼是體育？體育的要素是團隊合作，是頑強拚搏，是堅持不懈，是崇尚榮譽，所有這些都是一個人的社會化指標，體育的核心就是人格塑造。

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在許多發達國家，中小學生每天都有體育課。日本青少年研究所對中、日、美三國初中生課外體育活動的問卷調查表明，中國參加課外體育活動的初中生比例為8％，遠低於日本65％、美國63％的水準。身體是革命的本錢，想必不用多說。

那麼為什麼中國的孩子都「不喜歡」健身呢？先來看看各國家長對孩子健身的態度：

我國少年兒童鍛煉明顯不足，身體素質和心理素質令人憂慮，少兒體質已敲響警鐘。

《中國青少年體質健康行為調查》顯示，在休息和節假日的空閑時間，學生最喜歡做的事是上網聊天和打遊戲、看電視，出去運動的不足三成。

少兒體質一直呈現持續下降趨勢，導致的結果最典型的就是肥胖和近視。而過去20年裡，我國少年兒童心理健康水準持續下降，心理和溝通障礙、網癮和自殺問題逐年增多。

諸多活潑好動的孩子們因何喪失體育運動的興趣、沒有養成健身鍛煉的習慣？

體育鍛煉不會影響學業成績

一項劍橋大學的研究得出的結論，每天多讀一些書，或是多做一些作業的孩子，成績會比一般孩子好；而那些每天多花時間在電腦、網路、電視上的孩子，最後要「吃苦頭」。他們還發現，高強度的體育鍛煉並不會影響學業成績。

劍橋大學醫學研究委員會對劍橋郡和薩克福馬的845名初中生進行了調研。他們用心率測量儀和運動感應設備測量了孩子們每天的運動水準以及久坐的時間，統計了他們每天看電視、打遊戲、上網或是看書做作業的時間，然後記錄了一年後他們在會考（GCSE）中的成績。

結果發現，在電腦和電視前度過的時間越長，會考成績越差。每天在電腦或是電視前多花1小時，會考成績就少9.3分。其中，看電視是最糟糕的娛樂，對成績的影響最大。而做大量運動孩子，並沒有影響到他們的成績。

玩是孩子的天性，中國孩子當然也不例外。但在「望子成龍」觀念和巨大升學壓力下，孩子們從幼稚園就開始參加繪畫、英語、音樂等坐著不動的興趣班。運動時間被學習擠佔，喪失了自主鍛煉意識。上學後，隨著學習任務加重，運動時間更少了。

對於學習壓力大的孩子，如果一味的埋頭學習，不講究勞逸結合，鬆弛有致，最終會造成孩子在學業上的力不從心。而如果能有一項孩子喜愛的，且參與方便，運動強度易於控制，又能和同學交流互動，輕鬆愉快的運動項目，可以幫助孩子放鬆緊張疲勞的大腦，同時強身健體，補充過度消耗的精力，孩子的學習效果當然會更好！

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