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周琦臥推60公斤,張常寧120公斤,你知道詹姆士多少嗎?

任何體育項目想要取得好的成績,都需要有一個優秀的身體素質。中國「三大球」中,男籃和男足接連讓人失望,女排11連勝獲得冠軍,究其原因就是「女排精神」,女排姑娘們在郎平帶領下每日嚴格訓練,不斷提高球員身體素質和能力,張常寧的臥推達到了驚人的120公斤,而男籃核心周琦卻只有60公斤。

在前段時間結束的男籃世界盃,許多球員表現都讓人失望,最讓人失望的還是被譽為「姚明接班人」「男籃未來」的周琦。周琦身高2米16,司職中鋒,身高臂長,潛力無限,外形很像杜蘭特那種類型,但他體重只有95公斤,完全不能承受內線的對抗。

火箭隊當初就是看上了他的潛力和中國市場,給了他足夠的機會鍛煉,但最終還是被裁掉,火箭給出的結論就是:「周琦確實有天賦,但是訓練不夠努力,求生慾望不夠強烈,難以適應NBA。」如果你看過周琦打球,你就知道周琦的那些低級失誤,而且身為一個內線總是喜歡在外線飄著,問題實在很多。

我們再來對比一下世界最先進的籃球聯盟NBA的球員,姚明剛進入NBA的時候也非常瘦弱,但後來經過訓練,臥推達到了160公斤。被譽為「聯盟第一人」的詹姆士臥推達到了190公斤,相當於通過雙臂直接可以舉起一個400來斤的胖子,這多麼恐怖。

如果對比詹姆士姚明,對周琦要求太高了,那麼我們看看那些當年和周琦身體素質差不多的球員都有什麼變化,波爾津吉斯通過嚴格的飲食和訓練,已經再次成功增重15斤,身體看上去越來越結實了。字母哥剛進聯盟甚至比周琦還要瘦弱,而他每年都在增重,現在成了一個「魔鬼肌肉男」,在內線勢不可擋,大有聯盟第一人的勢頭,還有無數類似的例子,他們都是周琦學習的榜樣。


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