祛濕養生早餐食譜，健脾益胃好氣色

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這款早餐食譜常喝祛濕養生，健脾益胃，喝出好氣色！——薏米豆漿！這款食譜很簡單，按照步驟製作一定會成功哦！常喝薏米豆漿，可以保持人體皮膚光澤細膩；豆漿還含有鐵、鈣等礦物質，尤其是其所含的鈣，非常適合於老人，成年人和青少年。

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祛濕薏米豆漿

圖文 | Q豬寶寶

原料：

黃豆50克、薏米40克、清水1000毫升、砂糖50克。

做法：

1、準備食材：黃豆50克，薏米40克，砂糖50克。

2、將黃豆薏米洗凈後放入破壁機。

3、加入1000毫升清水。

4、選擇豆漿程式，啟動。

5、程式結束後，加入50克砂糖，然後用點動程式攪打10秒至糖溶解。

6、濾出裝杯即可飲用。

小竅門：

1、孕婦忌飲。糖尿病患者飲用時，不宜加糖。 2、用破壁機制作此豆漿，食材無需浸泡。若用其他料理機，黃豆薏米需提前浸泡8-10個小時。