推拿的各種手法及種類

推拿是一種中醫推拿療法，常與針灸、火罐、中藥、太極、氣功等結合使用。達到平衡。練習者可以刷、揉、滾、壓、搓每個關節之間的區域，稱為八門，試圖打開身體的防衛氣（衛氣），讓能量在經絡和肌肉中移動。這個名字來自兩個動作：推的意思是「推」，拿的意思是「抬起和擠壓」。其他的姿勢包括搖晃和輕拍。練習者可以在穴位的刺激下運用一系列的動作、牽引。這些技術據稱有助於急性和慢性肌肉骨骼疾病以及許多非肌肉骨骼疾病的治療。與許多其他傳統中醫實踐一樣，有不同的學派在處理該學科的方法上有所不同。它也與日本按摩或肛門有關。

在中國古代，醫學治療通常被分為「外治」或「內治」。推拿法是外治法之一，尤其適用於老年人和嬰兒。在現代中國，許多醫院把推拿作為治療的標準方面，專門針對嬰兒、成人、骨科、創傷學、美容學、康復和運動醫學。推拿字面意思是「捏和拉」，指中醫的廣泛治療性按摩和身體工作。推拿通常不是用來愉悅和放鬆，而是用來治療特定的不和諧模式。因此，醫師使用它的原因和針灸的原理是相同的。和針灸一樣，中醫也用推拿來調和體內的陰陽。推拿包括通常所說的「穴位按壓」，醫生用手指的壓力代替針來刺激穴位。

推拿是最流行的中醫治療方式之一，常用於治療淺表創傷和各種各樣的肌肉骨骼問題。推拿還常用於針灸不適當時，如兒童時，稱為「中國兒科推拿療法」。中醫師會經常鼓勵和指導病人在家做自我按摩和某些運動。這鞏固和擴大了治療過程中產生的益處。推拿按摩，或稱推拿按摩，越來越受到醫生和客戶的歡迎。推拿是中醫治療身體不和諧的特定模式的一種形式。

推拿是一個完整的醫學體系。推拿與針灸、中藥一起，是中醫藥的主要成分。因此，推拿可以用來治療特定的區域，或者它可以用來改善整個身體的整體氣或能量流。因為推拿是一個完整的系統，治療常常同時幫助這兩個組成部分。推拿被認為是當今最古老的身體運動系統。它運用了針灸的原理。針灸包括通過使用細針在整個身體12個特定點釋放和連接能量。類似地，「推拿」的意思是「推動和抓握」，它用手動刺激來解決同樣的問題。推拿通過改變生物系統的能量水準和調節身體的生物資訊來矯正內外表面的解剖學異常。

推拿按摩可以緩解多種疾病，包括失眠、便秘、頭痛、偏頭痛、腸易激綜合征、經前綜合征和情緒問題。它還可以治療與消化、呼吸和生殖系統有關的疾病。許多人尋求治療頸部僵硬，肩膀擴張，坐骨神經痛和背痛。推拿可以用來治療內科疾病和外傷。推拿可作為中藥的綜合療法。此外，它可以與其他形式的替代醫學，包括指壓按摩，運動按摩，深層組織神經肌肉體操，和肌面釋放。

如果你正遭受身體疾病之苦，或者正在尋找一種替代、整體的健身方法，推拿按摩可能是一個有效的選擇。