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倒數第二天,不捨不過癮的學員們已經開始期待明年!

昨天,東科教授健康管理訓練營的老朋友、往屆學員中人氣爆棚的——司玉燦老師,再次受邀來到了現場。

司玉燦

國家國民體質監測中心陝西省首席專家,陝西師範大學體育學院研究生導師,陝西省體育科學學會副理事長,陝西省健康產業促進會副會長,陝西省保健協會運動與營養專業委員會主任委員。幾十年來,他一直從事人體科學和大眾健身方面的研究。在第四軍醫大學從事醫療科技工作20多年,在陝西省體育局從事體育科技工作近20年。出版書籍13部。

在科學知識普及方面,開展了《運動與健康》大講堂系列講座數百場,分別為20多個省培訓了多期全民健身講師、社會體育指導員和國民體質檢測員等數千人,並為數萬名群眾進行了健身顧問與指導,為全民科學健身活動的開展做出了積極的貢獻!

2018年6月19日被陝西省人社廳評定為「有重大貢獻的高級專家」!

上午的講座,司玉燦老師主要從理論高度,深入淺出地闡述了科學健身的重要性和必要性,闡述了健康的理念、運動與健康的關係、運動不當或過量有什麼害處。

司玉燦教授用風趣的語言,就為什麼選擇體育鍛煉、不同年齡段的鍛煉方法、辦公室鍛煉、鍛煉的方法與形式、簡單易學的鍛煉方法等進行了講解。

晚間的交流會上,司玉燦老師通過現場動作示範,為大家教授了一系列簡單、實用的健身保健的技巧和方法。

司玉燦老師針對性的介紹了適合每個人不同癥狀的健身方法。尤其是室內鍛煉的一些小技巧,省時、便捷、易學、可以隨時隨地可以健身,講座氣氛活躍,深受學員歡迎。

司玉燦的課通俗易懂、方法簡明、內容豐富、老少皆宜。從頭到腳的鍛煉方法,始終貫穿小動作大健康的健身知識,讓大家一聽就能懂,一看就明白,一學就會做,一練就有效!

下午課後,訓練營帶領學員們參觀了西北農林科技大學的生物循環農業研發團隊的奇異果園。

至今,為期五天的第五期東科教授健康管理訓練營,即將畫上圓滿的句號,收穫滿滿的學員們同樣也有滿滿的不捨。

這個國慶節對大家來說,一定是深刻、快樂而有意義的 !


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