我們的氣血被誰偷走了？

氣血——中醫指人體內氣和血的總稱。中醫學以為，氣與血各有其不同作用而又相互依存，以養分臟器安排.維持生命活動。現代許多人都是氣虛、 血虛，又或許是氣血兩虛。有人會說，氣血虧虛，吃點補氣血的不就好了嗎? 如果問題就這麼簡單的話，那就不應該有氣血虧虛的人!由於我們這個年代首要是食物補品眾多的年代。現實生活中雞鴨魚肉，中藥的補品，西藥的補品，各種營養補品都太多太多了，這在曾經的年代是不能夠想像的。

吃了這麼多東西卻還有氣血虧虛的現象，顯然問題不是出在這，那究竟問題出在哪裡?

現代人氣血虧虛的原因

熬夜是耗費氣血的主因

這個我們聽得非常多了，由於晚上主陰，白天主陽。血就是陰，晚上是養血的時間，你不睡，怎樣可能不氣血虧呢?晚上很疲倦的時候洗澡也是很耗氣血的。洗澡還有一個忌諱就是不要早上空腹洗，最近我碰到氣血虧虛的患者，首要就問這個原因，許多都中招。從人體經絡的運轉來看，最契合養生規律的洗澡時刻是下午五至七點。

追尋刺激也是耗費氣血的

什麼叫刺激?就是瞬間點著能量，讓自己振奮起來。比方說，喜愛吃麻辣、打麻將、打遊戲、炒股票，飲料和水喝冰的，這些做法都是日常尋求刺激行為，極大的透支人體庫存的元氣。

快節奏的生活和高強度的工作耗費氣血

另一個耗費我們氣血的原因就是快節奏的生活高強度的工作。現在什麼都快，人們說話語速越來越快，交通東西也越來越快，電影的節奏也越來越快，快就要劇烈的耗費能量。

人類的趨勢註定是會越來越快的，由於東西在開展，技術在開展，可是我們的身體跟得上嗎?我們的氣血功用跟得上嗎?所以應該讓自己靜下來，慢下來，這才是一種積蓄能量的狀況，才乾夠把氣血養回來。

心情耗費氣血最大

從中醫的視點來說，對人體氣血耗費最大的首要是心情。我們起心動念，思考也好，憂思也好，生氣也好，煩惱也好，都在耗費氣血。現代人的問題是大腦用過度了。

我們都知道，僧道修行之人多無病且高壽，你見過修行人吃雞鴨魚肉的嗎?不但不吃，和尚吃素，道士辟穀，從這一點就能夠反證，世人靠吃補品吃養分去增加氣血乃是迷途。那怎樣才能把虧損的氣血補回來呢?且看下文分曉。