闢謠 | 喉嚨不乾燥就能防流感？

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最近氣象多變，流感比較高發。

網上有言論稱：

預防的關鍵是保持喉嚨黏膜濕潤，

否則病毒將極快入侵人體。這是真的嗎？

闢謠者：徐健

上海市浦東新區浦南醫院兒科主任

流感病毒有4個特點：

1.不耐熱，在56攝氏度中，數分鐘就可以失去致病力，但是在4攝氏度可以存活1個月。這也是為什麼冬春季是流感高發時節的原因。

2.怕濕。流感病毒喜乾燥，絕對濕度的高低對流感病毒在空氣中的傳播影響很大。越是乾燥的環境，流感病毒存活期就會延長，傳染率就增高。所以文中提到的保持濕潤有一定依據。

3.怕紫外線和許多化學消毒劑，如酒精、漂白粉等等。

4.不耐酸，因此1%鹽酸、醋酸、食醋等有一定消毒作用。

對預防流感來說，適當間斷性地多喝水，可加快新陳代謝，在一定程度上可緩解不適等癥狀。但沒有確切的醫學依據證明通過多喝水、保持喉嚨濕潤能預防流感，但不用誇大其預防作用。

最主要的預防措施依然是避免接觸病源，同時提高自身免疫力。要教育孩子關注個人衛生，常洗手，不要常摸鼻子，揉眼睛，嘴唇等；去人群密集的地方應戴好口罩，注意不直面別人的噴嚏、咳嗽或說話噴出的飛沫；當有同班孩子感染時，要注意通風，以降低室內流感病毒濃度。從免疫力提高的角度來看，要合理地飲食，注意鍛煉；也可以自願選擇注射流感病毒疫苗，使自己產生抗體預防流感。

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