甲減怎麼辦？掌握4個飲食原則，或許甲狀腺會「感謝」你

甲狀腺是我們身體重要的器官

負責分泌甲狀腺激素

當出現「甲減」時

不妨掌握4個飲食原則

幫你更好的控制或恢復病情

當出現甲減時，及時補充蛋白質是十分重要的；因為身體中缺乏蛋白質，也有可能會導致甲減的情況，所以患有甲減的人更應該注意對蛋白質的補充。可以在生活中常吃一些肉類、蛋類、豆製品等都含有豐富的蛋白質，可以養成一個每天喝250~500毫升牛奶的習慣，能夠促進甲狀腺的健康。

在患有甲減之後，捲心菜，白菜等十字花科蔬菜多吃容易引起甲狀腺腫大，不利於病情的控制，對甲減的患者來說，這些食物一定要諮詢清楚，在生活中盡量不吃或者是少吃。

對於甲減患者來說，適當的補碘也是非常重要的，可以吃一些加碘的鹽，或者是一些海產品。但是在吃一些海鮮的時候要注意不宜吃得過多，因為畢竟很多海鮮都是涼性的，吃的太多，反而會影響到腸胃的健康。

4、控制脂肪攝入

對於有甲減的人來說，一定要在生活中控制脂肪的攝入，因為脂肪中含有膽固醇和膽固醇較多，會引起一些併發症，不利於甲減病人的恢復。同時也會讓血液濃度升高，加重甲減病情。

所以甲減患者應該注意控制脂肪的攝入，多吃一些清淡的蔬菜和水果，補充維生素，少吃油膩的食物。

溫馨提示：飲食只能起到一定的輔助作用，卻不能治癒疾病。對於甲減患者來講，要想根治病情，及時接受科學專業的治療才是最重要的。