真正的強大，不是原諒別人，而是懂得放過自己

1

電影《相愛相親》裡的姥姥，17歲時嫁給外公，婚後半年，丈夫去了外面，再也沒有回來。

姥姥苦等外公43年，不管旁人怎麽說，都不為所動。

直到她看到了丈夫七十多歲時的照片，她突然覺得，自己等了一輩子的人，陌生得好像從未認識過。

姥姥終於選擇放手，說出了那句“我不要你了”。

人生中的很多事情，最終過不去的還是自己。

可是，執念太深，不懂得放不下，不過是為難了自己。

如果事情早已偏離了最初的方向，就要學會放過自己，與自己達成和解。

2

最近，看到這樣一條新聞。

美籍女孩喬伊聯繫上一檔尋親欄目，委託他們幫忙尋找24年前遺棄她的親生父母。

在尋親志願者的幫助下，不到半個月，她的親生父母就找到了，喬伊也與他們通過視頻見上了面。

通話時，喬伊的生母情緒失控，泣不成聲地說，女兒，我對不起你，在這麽點大就把你扔了，媽媽真的對不起你。

面對生母的道歉，喬伊卻面帶笑容，認真地回答：不，謝謝，我真的非常感謝，這是件好事，謝謝。

有網友覺得不理解，認為沒有必要尋找親生父母，明明是他們一開始放棄自己的。

也有網友表示，這其實和文化差異有關，養父母支持領養的孩子尋找親生父母，是為了教會他們原諒和感恩。

其實，這件事從側面也可以看出，喬伊所生活的家庭，給了她足夠的溫暖和愛。

這個曾經被遺棄的女孩，沒有憂傷，沒有仇恨，而是充滿陽光，性格活潑，抱著積極向上的生活態度。

人生就是這樣，很多事情我們無力改變，但是與其去計較，與其對別人給自己的傷害耿耿於懷，不如就這樣放下吧。

這不是原諒，而是釋懷，是不再用他人的錯誤懲罰自己。

重要的已經不是我們經歷了什麽，而是我們應該用什麽心態去看待已經發生的事情。

電影《太極張三豐》裡有一句話：放下負擔，奔向新生命。

放下比拿起更重要，試著學會如實地看到已發生的現實，並平靜地接受，沒有粉飾，也無須原諒，然後讓自己成長。

懂得放過自己的人，才能真正變得強大。

3

今年北京台春晚上，《我愛我家》劇組重聚首。

在現場，宋丹丹感謝了《我愛我家》的編劇梁左，並且首次感謝了導演兼前夫英達：

很感謝英達，他把一個我們完全沒有見過的形式帶到大陸，給大家帶來很多的歡笑。

有人說，宋丹丹不再避諱英達，是徹底原諒了對方。他們台前幕後幾十年的愛恨情仇，就在宋丹丹一句“感謝”裡雲淡風輕地收場了。

然而實際上，宋丹丹並不是原諒了對方，她只是與自己達成了和解。

二十幾年的恩怨糾葛，對於宋丹丹來說，更多的是痛徹心扉的傷害。

只是人到中年，已經歷過不少事情，她最終決定選擇放下。

就像有句話說的，弄皺了的紙無法攤平，打過結的繩子始終有痕跡，傷害就是傷害，今天的釋懷，不是原諒了對方，而是選擇放過了自己。

我們來這世上走一遭，本就是要好好過日子的。

花時間跟精力，去恨一個已經離開的人，去糾結已無法改變的事情，只是對生命的一種浪費。

不如放下執念，活得通透一點，錯的人離開，其實是給對的人騰出位置；無法左右的事，就順其自然，這世界上還有那麽多美好的事物等著你。

而且，當你決定抱著恨意度過餘生，生命在那一刻也就停止了。

人生苦短，真的沒有太多時間留給遺憾。

馬東曾跟蔡康永討論“原諒”的話題，馬東說，隨著時間的流逝，我們終究會原諒那些曾經傷害過我們的人。

蔡康永不認同，說，那不是原諒，那是算了。

一句“算了”，是我們對於過往恩怨最好的態度，原諒是不可能的，只是算了。

沒有什麽，比算了這兩個字更讓人心酸的。

但也唯有算了，唯有學會捨棄，才能讓自己過得舒服一些。

4

表姐曾跟我們講過她一個女同學的故事。

這位女同學在大學期間喜歡上了一個學長，但是學長自始至終對她若即若離，只有在心情不好時才會和她走得稍近一些。

畢業後，女同學跟著學長去了他喜歡的城市，對他噓寒問暖，極盡關心之能事，希望有一天跟學長能有一個結果。

可是，學長享受著她的好，卻始終不給回應。

在此後好幾年的時間裡，學長馬不停蹄地和不同的女生戀愛，而她則一直保持單身。

他們以好朋友的身份，從未斷過聯繫，在她不順心時，學長還會給予她關懷和鼓勵。

她把學長說過的話、發表的狀態進行過度解讀，認為學長心裡還是有她的，一直幻想著能守得雲開見月明。

直到最後，學長還是跟別人結婚了，她才終於覺醒，自己用了這麽多年的青春，竟是為了換那麽幾句貼心的話。

很多人都會因為遇到錯的人而受傷，不是所有人都能全身而退，有些人停留在傷害裡，無法做真正的自己，也無法開始新的生活。

長情本沒錯，可也不應該過於固執。

在一段關係裡，要有這樣的覺悟，如果到了該結束的時候，就不要強求它繼續；如果真心不被接納，那就算了吧。

愛而不得是人生常態，放下不屬於自己的感情，不必拚命去追逐，像一個監視者一樣，看透你在這段關係裡的位置。

然後把你生活的重心，從對方身上轉移到另外的世界，認真做自己，別忘了，你也會發光。

當你能真正走出來，再回頭看，那些你放不下的，也不過如此。曾讓你奉若神明的那個人，也不過是平凡世界裡的一粒塵埃。

終身成長詞典詞條《358：卡貝定律》裡提到，放棄了本不該在自己身上的東西，才會突然發現，你已經擁有了曾經爭取過而又未得到的東西。

確實，人性習慣於得到、擁有，而不是失去、放手。

可是，只有放下包袱，才能輕裝上路，只有學會取捨，才能風輕雲淡。

5

《莊子·山木》裡有這樣一個故事。

一個人駕著小船渡河，眼看著迎面一隻船就要撞上來。

這個人喊了好幾聲，卻無人應答，便開口大罵開船的人。

可當他發現撞過來的船上空無一人時，憤怒情緒立馬煙消雲散。

駕駛小船在河上，有一隻空船撞了你，你不會生氣，但如果有一個人在船上，你就會大聲呵斥對方。

生氣與不生氣，取決於船上是否有人，而並非僅僅是被船撞對你造成的影響。

這其實就是一個心態的問題。

很多時候，我們的煩惱和痛苦並不是因為事情的本身，而是因為我們加在這些事情上的觀念。

社會學家費斯汀格曾提出一個判斷，生活中的10%是由發生在你身上的事情組成，而另外的90%則是由你對所發生的事情如何反應所決定。

理智對待已發生的事情，不要輕易被已發生的事實左右，並一直沉淪於痛苦中。

當你被一些事情傷害時，換種視角，想象你是被一隻空船撞傷了，而非別人有意。

這並不是說要囫圇吞下那些傷害，而是我們要從經歷中學會掌握自己的情緒。

積極地活在當下，去做當下應該做的事情，才能盡快平複情緒，完成自愈。

6

電影《親愛的》裡，黃渤對人販子的妻子說，“我頂多做到不恨你，這到頭了”。

有些傷痛不值得被原諒，我們不強調原諒，但是要學會放過自己。

人生還有很長，我們不能一直活在回憶裡，而是要勇敢往前走。

過好自己的生活，不讓自己困在過去，不反覆折磨自己，就是對自己最大的溫柔。