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保持血管通暢,一天吃一個,功效好

處方一

每天兩個蘋果遠離心臟病、中風的風險。

蘋果含有三個成分對人體非常好

果膠:這種可溶纖維有助於降血壓、血糖。還能降低膽固醇。

硼:這種營養素,可以壯骨和腦。

槲黃素:一種黃酮,這種營養素能降低包括肺癌和乳腺癌,延緩老年癡呆。

蘋果中的酸甜來源也十分有益。

蘋果的酸性含有90%蘋果酸和10%檸檬酸組成,糖尿病患者也是可以吃。

蘋果可以幫助溶解血栓,降低40%心梗可能。

每天兩個或者喝蘋果汁,可以降低血管中的壞膽固醇,的含量,防止動脈栓塞。

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