常吃3類食物，你的尿毒症的幾率會更高！腎友要吸取教訓

腎臟雖然有200百萬個腎部門來發揮排毒、代謝等作用，但是腎功能一旦受損，腎部門無法修復，會越來越少。如果腎友在平時不注重對腎臟的保護，只會加重腎功能的損害。

其中不良的飲食習慣對腎臟的損害是潛移默化，導致很多腎友不自知，一味的將腎臟暴露在傷害中，導致腎功能加速衰竭，直至到尿毒症才後悔莫及。得了腎病後，相比「口腹之慾」腎友更要做到是保全腎功能。

明確會加重腎病的3種食物，最好少碰或不吃

紅肉會增加尿毒症風險

不少腎友也曾有過疑問，得了腎病真的一點紅肉都不能吃？紅肉指的是豬、牛、羊等畜類肉，這些都是生活中常吃的肉。那為什麼會增加尿毒症風險？先來看組數據，據我國對腎臟病流行病的調查，紅肉消費高的地區相比其他地區腎病發病率明顯較高。主要是因為紅肉含脂肪、膽固醇更高，不利於代謝，會加重腎臟負擔。

因此腎友最好少吃紅肉，可以多吃些白肉如雞鴨魚蝦等肉，營養豐富又不傷腎。

愛吃鹹食會加重腎功能負擔

這裡說的「鹹食」不是一種食物，是指的含鹽分高的這類食物。包括一些菜如鹹菜、醃菜，肉類如醃肉、熏肉、火腿等， 還有零食如膨化食品、油炸食品等等。

這些食品含鹽分都比較高，普通人吃了一天的鹽攝入了都會超標，更不用說腎病患者。

攝入鹽太多，不僅會造成水鈉滯留加重腎病，還會直接損害腎臟組織，而且還增加發生心血管疾病的幾率，對於腎病患者來說相當於雪上加霜，尿毒症的概率也會增加。

動物內臟、海鮮等食物會升酸，傷腎

腎病患者腎臟受損後，代謝功能出現問題，不僅會造成蛋白尿的漏出，還會導致一部分毒素排不出，該排出的排不出來，不該出來的漏出來，腎功能必然受損。

其中尿酸就是毒素之一，會獨立對腎功能造成損害，嚴重的形成痛風，尿酸鹽結晶沉積在腎臟會嚴重「侵蝕」腎小球等組織，讓腎功能越來越差。動物內臟和海鮮都是升酸的食物，因此腎友要少吃，病情嚴重時要禁忌吃。

腎病飲食的嚴格要求不僅僅是單純限制某種食物的攝入，更是要求腎友改善不良飲食習慣，從而為腎臟影響良好的環境，這樣對腎功能的恢復才更有幫助。

「健康的飲食才有好的身體，而不健康的飲食習慣必然會給身體帶來一些疾病隱患。如果早明白這個道理，腎臟就不會早早罷工了。」來自一位10年腎病患者的感悟。希望大家都能吸取教訓。