推薦一個喝湯減肥的方法，七天就能看見效果

七日告別油膩身材，美味健康的瘦身湯不可或缺。推薦一套喝湯減肥的方法，七日就能看見成效。

減肥湯的製作：

材料

蔬菜，捲心菜、蕃茄、蘑菇、豆芽、圓蔥、胡蘿蔔、海帶等（蔬菜的品種和數量可以根據自身的喜好增減）

鹽，適量

橄欖油，適量

蝦仁五個或者雞胸肉三片。

水，500毫升

製作方法

將鍋中加入少量的油，待油變溫後加入圓蔥，炒製圓蔥顏色變亮，加入水。等水沸後加入肉類，煮兩分鐘後再加入所有的蔬菜。煮至蔬菜軟爛後加入鹽就可出鍋食用了。

此款減肥湯的大部分原料都是蔬菜，富含食物纖維和維生素，既能促進消化排泄，還有助於代謝的提高，對減肥瘦身的幫助極大。

瘦身湯的食用方法

早餐

瘦身湯+水煮蛋+全麥麵包

午餐

瘦身湯+半碗米飯+豆製品或者清蒸魚

晚餐

瘦身湯+豆腐

堅持吃瘦身湯七天就能收穫極好的瘦身效果，另外此款湯還有助於毒素的排除，美肌的效果也非常顯著。