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這幾道家常菜,別看健康美味便宜,做法您未必正確!

自己在家裡做,既營養又健康,下面這幾道菜趕快學起來吧!

孜然牛肉粒


食材:

牛肉200克、青紅椒100克、洋蔥60克、生薑5克、料酒、鹽、紅燒醬油、孜然(粉末+顆粒)、水澱粉、蠔油、香油、辣椒粉、白芝麻,注意只是紅燒醬油

做法:

1、牛肉洗凈切小丁;青紅椒洗凈切小圈狀;洋蔥切小丁;生薑去皮切片、牛肉丁中加入料酒、鹽、紅燒醬油、孜然(粉末+顆粒)、水澱粉、蠔油、香油,混合均勻,醃製20分鐘。

2、鍋中放入適量油加熱至5成,放入醃製好的牛肉粒翻炒至變色,盛出、鍋中放入少許油加熱,放入洋蔥碎和生薑片炒至微微焦黃色,放入辣椒圈炒出香味。朋友,看文章累了吧,休息一下,如今互聯網時代,你是否想過,手機變成我們賺錢的工具。如果你目前很迷茫,找不到努力的方向,那麼這就是你最佳的事業機會。威,壹叄五二◆零三九◆貳六壹貳。只需一部手機,人到哪裡,錢就賺到哪裡,讓你在玩手機的同時,可以玩出不錯的收入,有人教,有人幫,有人帶,沒有風險,沒有壓力,隨時隨地,手機在手,收入不斷,可以兼職,可以全職,實現你指尖的財富

3、依次放入炒好的牛肉粒、孜然(粉末+顆粒)、辣椒粉、白芝麻翻炒均勻即可。


醬香土豆燉雞


食材:

雞腿肉、土豆、醬油適量、豆瓣、花椒、八角、蔥花、薑末、冰糖、鹽、香油各適量

做法:

一、雞腿清洗乾淨控乾水分,將雞腿剁成小塊、水開後放入雞腿肉焯水,雞肉變色緊實後撈出再次清洗乾淨備用。

二、土豆去皮用小杓掰成小塊,不要刀切哦。5、油熱後放入焯好的雞腿肉煸炒。6、雞肉炒到水分沒有了之後放入蔥花,薑末,花椒,八角繼續煸炒出香味。

三、放入豆瓣,適量醬油,接著放入幾塊冰糖煸炒至冰糖溶化。8、倒入清水要沒過雞肉,開中小火燉煮。、湯汁剩下一半的時候放入土豆塊,加少許鹽調味、等到全部的湯汁收乾,土豆燉熟後加少許香油,撒上蔥花即可出鍋。


乾撈粉絲


食材:

銀絲粉 200、蝦仁或者肉末 50克、薑蒜末 20克、糖 10克、蠔油 10克、鹽 10克、醬油(或者豆瓣醬) 10克、蔥花少許、水適量,最好是醬油

做法:

1.粉絲放涼水泡15分鐘,不能泡太久,然後剪短成條;鍋內放水燒開,放點醬油,下粉絲焯水上色。這就是外邊店裡粉絲紅亮的辦法;

2.焯水粉絲放一點油攪拌防止粘連,這步必須哈;下油,放薑蒜炒香,下蝦仁。放水燒開,下耗油和鹽調好底味,一會下粉絲後不在放調料了;

3.下粉絲,紅椒黃瓜粒,小火乾炒,用筷子抖散粉絲。切記小火,鍋底有粉絲粘連正常現象,起鍋不要就是了。


蕃茄炒雞蛋

食材:

蕃茄2個、雞蛋2個

做法:

1、蕃茄切片,雞蛋加料酒和適量鹽打散。

2、熱鍋,放油,把蛋液倒進鍋裡,等它基本成行的時候再劃開就行,不用一下鍋就狂翻搞到碎的一塌糊塗的。

3、雞蛋盛起,少放一點兒油,把薑末丟進去炒香,然後放蕃茄炒,炒出紅汁兒的時候加鹽翻炒勻,然後把雞蛋倒進來一起炒勻就好了。


雞蛋餃


食材:

豬肉餡;雞蛋;馬蹄;香蔥;鹽,醬油適量,雞精(孩子吃可不加);

做法:

1、馬蹄清洗乾淨,削去外皮,切成小碎丁,將切好的馬蹄碎丁放入豬肉餡中,然後加入蔥末、鹽、雞精、點些醬油拌合均勻,醃製5分鐘

2,取一個半圓形不鏽鋼大杓,在杓子的內壁上均勻地刷上薄薄一層油

3、將杓子置於小火上烤至熱,注入1湯杓蛋液,旋轉大杓,形成薄薄的一層蛋皮後,杓子離火

4、放入肉餡,用筷子夾住一邊蛋皮,輕輕拉過與另外一邊蛋皮重合,用筷子輕點幾下,至蛋皮黏合在一起,翻面煎一下即可,將做好的蛋餃放入蒸鍋中蒸10分鐘,就可以吃了。


涼拌豆腐絲

食材:

豆腐絲半斤,黃瓜1根,適量加些醬油,老乾媽油辣椒2杓,熟花生碎適量,黑芝麻,白芝麻適量

做法:

1、豆腐絲切段,黃瓜切絲備用。

2、將切好的豆腐絲和黃瓜絲倒入容器中,醬油2杓,老乾媽油辣椒2杓,熟花生碎適量,黑芝麻,白芝麻適量,拌勻。不用放鹽,因為豆腐絲和調料中都有鹹味。


大蒜炒香腸


食材:

香腸 250 克、蒜苗 350 克、辣椒 10 克、薑 2 克、沙拉油 3 湯匙、鹽 1 湯匙、糖 1 湯匙、料酒 2 湯匙、熱水 2 碗水、澱粉適量,加點醬油調味

做法:

1、香腸溫水洗凈 45 度切片,蒜苗洗凈,根部 45 度切,葉子 2cm,蒜切末,薑切末

2、乾淨的鍋預熱倒油,油熱後倒入香腸蒜根部輕微翻炒,放蒜子薑,辣椒,加鹽味精少許醬油胡椒粉。

3、蒜根部熟了放入蒜苗,加 30ml 水滋潤鍋,水乾起鍋!


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