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好吃不膩的幾道家常菜,色香味俱全,美味簡單又營養,好吃極了

蒜蓉茄子

食材:茄子500g、油適量,鹽適量,白砂糖適量,老抽適量,生抽適量,大蒜適量

做法:

1、茄子洗凈去蒂,大蒜搗碎。

2、茄子洗凈上籠,大火蒸15分鐘左右。

3、15分鐘後取出,放到盤子裡用小刀劃成小條。

4、取一隻小碗調醬汁,在碗裡加鹽、糖、生抽、老抽和一點高湯或水。

5、將醬汁淋到茄子上。

6、撒上拍碎的大蒜和小蒜苗。

7、澆上熱油,能聽到吱吱響聲溫度正好即可開吃。

香辣扇貝丁

材料:小扇貝、西芹、青紅椒、麵包糠、炸花生、乾辣椒、花椒、香辣醬、蒜香粉、薑蔥水、鹽、味精、雞精、胡椒粉、香油、花椒油

做法:

1、小扇貝剔出肉,洗凈,切丁,加薑蔥水、鹽、胡椒粉醃15分鐘。

2、扇貝丁粘蒜香粉,裹上麵包糠,入油鍋炸至金黃色,撈出瀝油。

3、鍋底留油,下乾辣椒節、花椒爆香,下西芹節和香辣醬炒勻。

4、下炸好的扇貝和青紅椒節,加鹽、味精、雞精、香油和花椒油調味,撒炸花生即可

燕麥豬蹄

食材:豬蹄2個,燕麥1小碗,生薑,八角,桂皮,黃酒,油,鹽,糖,生抽,老抽,水

做法

1、燕麥提前一夜浸泡,豬蹄剁成小塊,用生薑、黃酒冷水上鍋焯一遍;

2、鍋中放少量油,將焯好的豬蹄帶皮的那面微煎,趁鍋中溫度尚高,烹入黃酒,加入適量生抽後翻炒;

3、加入八角、桂皮、一杓白糖和燕麥,再加入適量老抽;

4、加入一碗水,大約漠過食材,蓋上鍋蓋小火燜45分鐘左右,等豬蹄燜透後,按照鹹度調入合適的鹽。

鵪鶉蛋紅燒排骨

材料:小排500g、香蔥裝飾用、鵪鶉蛋10個左右、鹽、料酒、生抽、生薑、八角、冰糖、老抽;

做法:

1.小排洗凈,焯水,加生薑料酒去腥,變色撈出;我是自己煮的的鵪鶉蛋,一個一個剝的,大家買現成就行了;

2.另一個鍋鍋裡倒油炸鵪鶉蛋,炸到起虎皮,顏色金黃撈起;這步要做好,燜煮之後虎皮會吸收湯汁,鵪鶉蛋才會好吃;留些底油中火煸炒一下排骨,這時下料酒、生抽、老抽、鹽糖調味;

3.加入一大碗水,放入一整顆八角,冰糖,鵪鶉蛋也放進去,大火燒開,小火燉煮;注意收汁,至少要燉煮30分鐘;開始收汁就盛出,撒蔥花,大功告成;

青椒燒脆骨

食材:豬肉(軟骨粒)、青紅椒、蒜、豆瓣醬、生抽、蠔油、糖、鹽、黑胡椒粉、料酒

做法:

1、先將豬脆骨清洗乾淨、焯水之後加料酒,黑胡椒粉,少許鹽醃製10分鐘,去除肉的腥味;蒜切片;青紅椒洗凈切小塊;

2、將醃製好的肉放入鍋中加清水,開大火,水開後轉至中火,煮10分鐘,肉基本熟後將肉取出備用;

3、將煮好的肉放涼,然後切成厚度適中的肉片,保證每片肉都有一塊脆骨粒在中間;

4、熱鍋放油,油熱後開小火爆香蒜片,等蒜片煎至金黃色;加入切好的肉片,開中火稍作翻炒至肉片略微變色;加入青紅椒,開大火繼續翻炒,直到肉片表面出現金黃色,轉小火,加入豆瓣醬、糖、生抽、蠔油、鹽翻炒均勻後關火,即可出鍋裝盤

芹菜炒蝦仁

材料:芹菜200克、蝦仁240克、黑木耳50克、小米椒2個、生薑絲3克、鹽適量、澱粉少許、料酒幾滴

做法

1、準備好食材,蝦提前剝好,並加少許澱粉、料酒抓勻放置半小時,芹菜切3厘米段備用

2、炒鍋燒熱,倒入食用油,放入小米椒生薑炸出香味

3、倒入蝦仁翻炒至蝦肉微微緊緻即可,不用時間過長

4、倒入芹菜繼續翻炒至芹菜變色

5、放入木耳、鹽翻炒十幾秒鐘關火裝盤

紅燒海螺美食推薦:

材料:海螺1500克、鹽糖適量、料酒胡椒粉適量、鮮抽醬油老抽醬油適量、醋澱粉適量、蔥薑蒜辣椒適量

做法:

1、海螺洗凈,放淡鹽水吐沙1天

2、放開水焯一下,用牙籤挑出螺肉,用鹽抓幾下洗凈

3、蔥,薑,蒜洗凈切碎,用鹽,糖,料酒,胡椒粉,鮮抽醬油,老抽醬油,醋,澱粉,水,混合成調味汁

4、鍋裡油熱,放薑,蒜辣椒爆香

5、放下海螺肉快炒,放入調味汁煮3分鐘,汁水變稠時放蔥即可。

小炒蟹味菇

食材:蟹味菇、紅辣椒、薑、青辣椒、蒜、鹽、蠔油、生抽

做法:

1、蟹味菇去蒂洗凈,入開水鍋中焯燙約10秒撈出瀝乾備用;

2、青紅辣椒洗凈切塊;薑切末;蒜切片;

3、熱鍋冷油,放入薑末、蒜片炒香,放入蟹味菇滑炒2分鐘左右;

4、放入青紅椒塊翻炒均勻,加入適量鹽、生抽、蠔油翻炒均勻即可出鍋裝盤


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