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焦慮發作,讓人失眠不止的開始

造成失眠或者半睡眠狀態的原因很多,患者首先要找準「癥結」所在。學者們認為失眠是由很多綜合因素造成的,比如說個體的性格、心理狀態、工作學習狀態以及身體狀況等因素。

2008年7月的一天晚上,突然失眠,怎麼也睡不著,第二天疲憊不堪。晚上早早躺下,想好好睡一覺,可是又睡不著。第三天開始煩躁,各種疲憊,各種擔心,晚上肯定又是睡不著。第四天,去社區醫院開了點助眠的葯,滿懷希望地吃,還是睡不著,問題嚴重了。

這樣下去不行,我是個意志薄弱的人,必須去大醫院看病了。於是來到四川省人民醫院。人山人海中幸運地掛到了神經內科的號。病人很多,醫生很忙,幾句話的問診,診斷書上就赫然幾個字:急性焦慮發作!

我看到這個診斷,懵了,什麼叫焦慮發作!?完全不懂,沒了解啊。醫生給我開了思諾思和安神補腦液,一直很嚴肅跟我說,思諾思不得已不要吃,即便要用,躺在床上了才能吃。晚上早早洗完澡,像搞一個嚴肅的儀式一般,吃了一顆(後來才知道應該服用半顆)躺倒在床上,好奇又焦急地等待睡神降臨。老公在旁邊觀測,媽媽在外面等待我睡著。現在想想好搞笑,哈哈哈。一會兒,覺得開始暈了,頭腦不清醒了,看東西重影了,我終於睡著了。

由於對這個神奇的葯太不了解,說明書也沒好好看,人家半衰期很短,所以,半夜我突然就醒了。還沒來得及高興,看了下表,才四點。。。沮喪啊沮喪,怎麼才睡這麼點時間啊。繼續睡吧。結果,翻來覆去到天亮,睡不著了。

早上起來,覺得超級不舒服,還是那麼困那麼疲憊,胃還不舒服,後腦杓沉沉的,還悶痛……怎麼覺得睡了跟沒睡一樣?我開始對思諾思抵觸了。啥先進的葯,不怎麼樣嘛。到了晚上,還是睡不著,又吃了一顆,還是三四點醒。就這樣連續了近一周,終於我的焦慮鋪天蓋地地來了!

從小到大一帆風順的我,這下遇到大問題了!!!失眠!!!吃了所謂當時最好的催眠葯還是不行!!!我臨近崩潰邊緣。我開始瘋狂地上網查詢一切關於失眠的文章,發現治療方法林林總總,不知道該中醫還是西醫。查完了以後,就在家裡難過的哭,沮喪的哭,發泄的哭,把家人弄的驚慌失措。我原本是個陽光外向,精力旺盛的女漢子,失眠後的我,徹底蔫兒了。我覺得我真的得焦慮症了,網上說,焦慮讓人失眠。我要去治焦慮症,我要去看心理醫生,我要各種治療!!!

每天最怕的就是傍晚,看到臥室就緊張,看到關於睡的字眼就焦慮,也不能聽其他人說睡覺,聽見老公打鼾,就像緊箍咒……我常常半夜在床上哭,又不敢打擾老公休息,他工作忙。只好跑到媽媽房間讓媽媽來安慰我。可是這不是辦法啊。於是,我走上了去成都各大醫院的求醫問葯之路。

後來,我在中醫一點通中,發現了一款治療失眠的中藥枕,其他人對它的評價都比較高。我心想不就是一個枕頭嗎,反正我的失眠已經如此嚴重了,就買一個試試吧。於是我就在網上買了一個失眠中藥枕。

剛開始的時候效果並不算明顯,隻不過可以讓我睡眠的品質略微的提高一些。當我我覺得自己買虧了,可是心想,不就是個枕頭嗎,反正買了,就當是個枕著睡覺的東西。但是當我使用了幾天之後,我就發現自己的睡眠品質越來越好了,往常一天不過睡兩三個小時都算長的了,可是現在慢慢的可以一直睡上四五個小時,不帶醒的。

感覺到它的效果,我就開始繼續使用。經過一段時間的使用治療之後,我現在通常可以睡上五六個消失,甚至當我心情好的時候,可以睡上個七八個小時。睡眠品質好了,心情也好了,那些抑鬱症的情況也消失了。心情一好,睡得品質就更好了。

失眠嚴重的可在醫生的指導下服用助睡眠藥物。此外,存在睡眠問題的人,還要注意保證安靜舒適的睡眠環境。睡前避免攝入咖啡、茶等刺激性飲品,必要時應及時就醫,以免延誤疾病的治療。

中醫一點通,小方子治大病,中醫巧治,一點就通。


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