女性晚上當零食吃幾顆，保肝護肝，淡化雀斑，延緩衰老，早食早好

小編為你們一種高營養的「超級水果」，它就是沙棘果，一顆顆像珍珠，這種水果非常罕見，價值68塊一斤，很多人把它譽為純天然的「維生素丸」，不僅僅能夠當中生活中的小零食，沙棘果還可以榨汁食用，常食沙棘果功效頗高，具有保肝護肝，美容養顏，抵禦許多疾病的作用，網友們吃過沙棘果嗎？接下來小編食用沙棘果的保健功效吧。

【沙棘果的功效與作用】

功效：沙棘果是一種高營養的漿果，富含許多的人體所需的營養，最重要的就是此果的果汁非常多，補充營養的作用，同時還具有消暑解渴的作用對於很多長期口感舌燥，容易上火的人，不妨多食些沙棘果，緩解暑熱和上火的癥狀，而且此果富含一定的維生素和胡蘿蔔素，有助於你們的眼睛視力恢復。

另外，沙棘果被譽為天然的「維生素丸」，此果的維生素含量非常高，含有一種黃酮類物質，都是絕對的抗氧化成分，常食沙棘果能夠幫助延緩人們的衰老，起到美容養顏，淡化雀斑，很多不想過早衰老，晚上當零食吃幾顆，讓你更加年輕。

最後，沙棘果之中富含沙棘甙和亞麻酸物質，作用於人們的身體，阻礙癌細胞的擴散，還可以預防癌症的發生，而且還可以軟化血管，降低膽固醇，保護你們的心臟，改善心肌功能，促進你們的身體的健康，早食早受益。

禁忌：沙棘果的保健價值很出色，但是體質溫熱的人不要食用。

你們沒有吃過沙棘果呢？