想要胃越來越好，這3樣食物要堅持吃，護腸胃更好消化

大家好，今天小編給大家帶來的是想要胃越來越好，這3樣食物要堅持吃，護腸胃更好消化

有胃病的人就是要三分治七分養，我們所以要在日常生活中多吃一些能促進養胃的食物，緩解胃部的不適應。因為我們每天吃進去的食物都要先影響到胃，所以胃每天不斷的工作，如果吃些不適當的食物就會對胃部很難消化掉，所以就會很容易導致發生胃部疾病，比如胃潰瘍、急性胃炎和慢性胃炎等。

1、麵條

東北人常吃的一種食物是麵條，麵條是由澱粉質合而成的。所以在麵條中含有很多大量的衛生元素，然而能增強身體的免疫力都有著很不錯的效果，也能增強身體生長髮育。麵條在傳統的飲食中有原湯化原食的說法，苗條煮的溫度越高，裡面的澱粉顆粒就會分解成糊精，有助於我們胃部食物的消化，並且麵條湯裡面有消化酶也是可以助於消化的作用。所以小編建議大家，在吃飽飯，胃感覺到不舒服的時候，可以喝點麵條湯或者吃點麵條，有助於胃的消化，主要是在之前吃的食物不好消化的情況下，才會起到作用。

2、山藥

其實山藥中要很多大量的酶類物質，酶類物質能很好的增強腸胃的消化和吸收。所以，中醫自古以來都把山藥稱作為補脾胃的最佳食材，大家有沒有發現，在切山藥的時候上面會不會有一層黏黏的物質，這個就是黏蛋白，它裡面也有一種多糖的蛋白質混合物。所以對人體也有著保健的作用，對食慾也是非常好的，也具有很好的保護胃壁的功效。大家不妨多吃一些，特別是對脾胃虛弱的人有著很好的營養。小編建議大家，給家裡多買些山藥，讓家裡人多補補胃的保護膜，有助於胃的消化。

3、捲心菜

捲心菜裡面含有很多的糖類物質，能抑製胃毒素的產生，還具有更好的幫助身體潤腸通便。所以，被譽為「天然的胃菜」的就是捲心菜，主要有益於其中的維生素K，維生素裡面又能有抗潰瘍的因子，可以保護和修復胃腸的黏膜，胃部的細胞可以保持活躍和旺盛。發生病變得幾率也可以大大降低，特別是哪些12指腸潰瘍和急性胃潰瘍的人，捲心菜可以用來蘸汁加蜂蜜飲用，重要的是可以促進癒合作用。所以小編建議大家多吃點捲心菜，它具有保護胃腸壁的功能，還可以降低胃部細胞活躍旺盛。如果胃不好，一般都是生活中的不良習慣造成的，所以，不但要吃養胃的食物，哪些傷害胃的食物也要盡量少吃。

胃不好的人不要吃這些：辛辣食物

現在更讓人饞嘴的是麻辣火鍋和火鍋等，現在氣象變冷很多的人也都開始吃起火鍋了。食道的內壁就會受到辣椒的刺激。食道的正常工作也就會受到擾亂，就會增加了腸胃的負擔，如果想要養好胃，一定要少吃辛辣刺激的食物。

熏烤食物

熏烤裡面的食物有很多大量的亞硝酸鹽，所以極易會在胃腸中誘發腫瘤。如果不小心的加重了患上胃癌的風險，有可能就是燒烤裡面含的那些有害物質，還有熏魚都是對胃腸有害的，雖然味道十足，但是對於自己胃腸的健康，小編建議大家要少量的吃，要吃一些有營養的食物。

胃不好不能喝豆漿

豆漿裡面含有酶，在酶的作用下會產生氣，然後就會腹瀉和腹脹的人盡量不要喝豆漿。因為豆漿的性質比較偏寒，如果也有嗝氣和消化不良以及腎功能不好的人也要盡量少喝豆漿。以及，有慢性闌尾炎和急性闌尾炎的人不適合食用豆製品，因為會刺激胃酸的分泌，從而造成了病情會加重，也會引起胃腸的脹氣。如果胃腸不好一定要在飲食這方面多注意，但是主要面對治療，常喝點渭寶茶、有益養胃，也可以改善腸胃。

如果大家想要養好胃腸，首先要管好自己的「嘴巴」。胃是人體裡面主要的消化器官，不但有著最重要的消化和代謝功勞，還會更好的存放食物，對人體提供了所需要的營養物質。如果胃中的消化液分泌過多的時候，胃壁就會很容易導致受到損害，傷害到胃黏膜，還會有可能導致胃炎、胃潰瘍等一系列的胃病發生。

小編給大家說到這裡，如果您有什麼別的養腸胃小方法或者小技巧，可以評論在下方留言區，有什麼問題也可以與小編一起討論，感謝您的閱讀與分享。

編輯：王傑/審稿：高亮 /本文章為百家號作者獨家原創內容，未經許可不得以任何形式轉載，如有發現必追究其責任，圖片來源於網路！