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王子文劉濤正面PK?兩個瑜伽狂魔相聚「太可怕」了!

2018年的最後一個周六,王子文參加了劉濤的《親愛的客棧》。

兩位「瑜伽博主」,一見面就「杠」上了

王子文個子不高,但比例極好,看起來很有氣場,這跟她長年累月堅持瑜伽分不開。

粉絲都評價她是一個「被演戲耽誤的瑜伽博主」。

翻她微博,不是在練習瑜伽打卡,就是在去練習瑜伽的路上。

前幾天,她還po出自己倒立的的影片,看上去輕鬆自如,好不得意。

從初級練習,到如今不僅解鎖了各種高難度體式,還能知其然更知其所以然地講解瑜伽練習中需要注意的細節。

這都多虧她不管再怎麼忙,都堅持練習瑜伽。

站立前屈式,前屈的幅度進步飛速。

只要心有瑜伽,哪裡都是瑜伽館。

通過她的練習,也提示我們伽人們,「牆壁是最好的瑜伽老師」。

練習舞蹈式,從靠牆到單腿站立的完美進階。

還可以藉助牆壁來開髖,同時這個動作還能伸展大腿內側,減輕腿部水腫。

鴿王式,藉助伸展帶逐漸加深後彎的幅度。

躺在瑜伽墊上,一邊放鬆,一邊做幾個開肩的動作。

不僅加強肩部的靈活性,還能減輕頸椎壓力,糾正駝背等不良習慣。

王子文總是被大家覺得身上有一種精靈的氣質,演起可愛中,露出一絲古靈精怪的的「曲妖精」,半分違和感也不見!

像她這樣,專註瑜伽,活得有主見,有自信的女人簡直太美啦!

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和她當眾開「杠」的劉濤,對瑜伽癡迷程度也不輸王子文。

節目裡,根本看不出劉濤已經39歲,和小鮮肉員工站在一起,也沒在怕的!

這靈動的少女感,真的不敢相信,她已經是兩個孩子的媽媽了!

熟悉劉濤的人也會發現,劉濤上各大節目時,都在瑜伽。瑜伽儼然已經成為她生活中的一部分……

第一季《客棧》節目,她還親自上陣,把自己最拿手的空中瑜伽教給楊紫。

據她說,自己屬於易胖體質,生完孩子後,也和大家一樣面臨著瘦身的苦惱。

曾經為了瘦身她吃過減肥藥、試過地獄式的節食減肥,但是效果沒有想像中的那麼明顯。

她決定選擇健康和持久的瘦身方式,那就是瑜伽。

看看這組照片,身材曲線凹凸有致,沒有一絲多餘的贅肉。

厲害的是,還練出了女神標配馬甲線。

她曾說:

「我發現運動完了倒立一會兒,挺舒服的,人會很輕鬆,感覺眼睛都亮了」。

這都是長期堅持的效果。

通過瑜伽,她慢慢愛上了運動的感覺。

而從前段時間,濤姐運動出汗後曬出的照片也可以看出,容易長胖的她,身材保持苗條,將近40歲素顏的她皮膚白皙沒有皺紋,連皮膚出汗的毛孔都看得到,大寫的服!

你從什麼時候開始瑜伽,年齡就停留在什麼時候。

無論何時開始瑜伽都不晚!

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瑜伽是身體與生命的交集,瑜伽練多久,你對身體的了解就有多少。

不得不說,瑜伽已是眾多人的一種生活方式。

勵志女神謝娜,產後短短3個月恢復好身材,練成牆倒立,立刻在微博上秀一波~

娘娘孫儷就不用說了,說是娛樂圈瑜伽推廣大使也不為過了。

40+的李冰冰經常曬自己的瑜伽照,身材好似少女,哪裡看得出年紀!

43歲蔣勤勤,孕期和教練一起練瑜伽,大汗淋漓,看來美人果然越美越努力!

天后王菲,就算在遊艇上也不放棄做瑜伽,這要不是瑜伽十級的還真是做不了。

經常有伽人留言詢問:

「多久能練成倒立?」

「一字馬怎樣一步到位?」

...

其實這些都是長久堅持之後的一個成果,是我們日積月累的練習呈現出來的力量美。

肩膀足夠打開,手臂有力量,核心控制非常好,就能逐漸進階。

所以,從現在開始瑜伽吧,做最好的自己!

一個人至少擁有一個夢想,有一個理由去堅強。心若沒有棲息的地方,到哪裡都是在流浪。

只要你仍有滿腔熱情,尊重自己的內心,人生最好的時候,永遠都是趁現在!!

2019年,漂亮的人都在瑜伽了,你還不開始嗎?

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