下面長小顆粒 如何預防婦科疾病

對於女性朋友而言，婦科疾病是最頭疼的事情，即使醫治了，還是反反覆復，所以，提前的預防一定要注意，等到疾病發生了再治療，效果就差強人意了。那麼，下面長小顆粒怎麼回事?如何預防婦科疾病?通過內容了解下。

下面長小顆粒怎麼回事

私處周圍的異常顆粒，考慮是有一定的病菌感染引起，但是也還得結合是不是有不潔凈生活，以及是不是有疼痛等不適，考慮有尖銳濕疣的可能。

預防婦科疾病需要從生活中的點滴做起，其實婦科炎症就像感冒一樣，提高我們自身的抵抗力也是十分必要的，這樣就可以抵抗細菌的侵襲。

在正常的情況下，我們的陰道會自己保持酸鹼值的平衡，盡量不要以清潔劑或是消毒藥水清潔陰道，甚至過度刷洗，這樣不僅可能破壞陰道環境的平衡，也有可能造成陰道傷害，所以平時只要以溫水沖洗即可。

另外，如果你覺得自己可能感染了陰道炎，也不要在看醫生前，清洗陰道，以免將陰道中的原蟲或是分泌物清洗掉，這樣會讓醫生無法正確判斷你所感染的菌種。

怎樣預防陰道炎

陰道炎讓很多女性難以啟齒，其實，這並不是什麼丟人的事情，絕大多數的女性都會有這樣的疾病，如果發現自己有陰道炎一定要及時看病治療，那麼，有哪些方法可以幫助我們預防呢?

方法

1、平時盡量穿著棉質通風的內外褲，保持乾爽，平時如果分泌物不多也可盡量不要用衛生護墊，如果使用就一定要勤更換，以免孳生細菌。

2、正常情況之下，我們的天然免疫系統會自動去應付這些入侵的菌種，所以我們平時就要有健康均衡的飲食，少吃刺激性的食物，讓免疫系統正常運動。

3、使用抗生素一定要經過醫師的同意與處方，因為抗生素雖然可以殺死細菌，卻會助長黴菌的孳生，所以千萬不要濫用抗生素。

4、許多陰道炎的感染途徑都是從性行為所傳遞的，如果性伴侶過多，就較難掌控是否感染的情況，所以只要性生活單純，感染特定的陰道炎機率就會大大減少。

5、衛生習慣要養成，勤洗手，勤洗澡，勤換內衣褲，每晚配合洗液清潔外陰，可以選擇性質溫和，ph值適合陰部弱酸性環境的洗液，如婦炎潔等，洗後再上床睡覺，清涼舒爽助睡眠。

6、衛生護墊盡量不用，導致女性私密處經常處在潮濕、溫暖的環境下，再加上空氣流通差、散熱難等，特別適合黴菌生長，久而久之，就會陰道菌群失調。

注意事項

不要用消毒劑或各種清潔劑頻繁沖洗外陰和陰道。清洗陰部的最好用清水，而不是各式各樣的洗液。

如何預防婦科疾病

婦科疾病很大程度上都是女性在日常生活中沒有注意，有些女性個人衛生不重視，有些女性則是飲食忽視了營養，所以，及時預防很有必要。

1、常做仰臥起坐

運動是預防疾病的通用方法，多鍛煉身體，增強身體抵抗力，這也是女性預防婦科病的方法。女性預防婦科病可以常做仰臥起坐。我們的腹股溝有很多穴位和毛細血管，當我們做仰臥起坐時，腹股溝的血管得到運動，這樣可以促進腹部血液循環，緩解女性婦科疾病。做仰臥起坐時也要注意技巧，女性最好採用屈膝位的方法，向後仰臥時吸氣，觸墊時屏氣收腹，然後當腹部有脹感時快速呼氣，向前引體低頭完成動作。

2、內褲衛生很重要

內褲與女性私密處直接接觸，如果內褲不衛生的話私處容易受感染，引起各種炎症。新買的內褲一定要清洗後再穿，內褲最佳的清洗方法是手洗，不要使用太多的清潔功效物質(建議使用專門的內衣褲清潔用品)，內褲清洗後要放在通風的地方晾曬，收內褲時注意抖一抖，以清除粘黏的灰塵細菌。

3、內褲不要太緊

女性的陰道、尿道、肛門這些私密部位與內褲密切接觸，如果內褲穿太緊與私密處產生摩擦，很容易讓肛門的汙垢細菌感染到陰道和尿道，細菌進入陰道大量繁殖就會引起婦科疾病。所以，預防婦科病內褲不能穿太緊，同時也不能穿顏色太深的內褲，最好選擇棉質的內褲。

4、適齡生育

相關資料表明，生育可以幫助女性的身體重新調整技能，甚至可以增加10年的免疫能力，並且適齡生育有效的減少了子宮肌瘤、子宮癌、卵巢癌等婦科癌症，並且有效治療痛經，幫助女性推遲更年期。

6、注意飲食營養

想要擁有健康的身體，飲食是不可缺少的一部分，女性在日常飲食中要以高維生素、低糖、低脂、低鹽、適量蛋白為原則，少吃生冷、辛辣煎炸的食物，努力把體重控制在正常範圍內，不要太胖也不要太瘦。

結語：以上就為大家介紹了有關婦科疾病的知識，現在是夏季，女性朋友更要注意衛生，否則，私處長出小顆粒可就讓你頭疼了。其實，預防婦科疾病並沒有那麼的難，積極預防，遠離婦科疾病不是難事。