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6種營養又美味的湯麵做法,熱乎乎開胃極了,簡單易學好操作

一碗熱湯麵

用料

掛面粗細,多少看個人喜好;蔥;蒜一瓣;香菜看個人喜好;小紅泰椒1-2個;芝麻香油;沙拉油;白鬍椒粉;生抽2杓;醋1杓;鹽酌情而定

做法

原材料

蔥,香菜,辣椒,蒜,胡椒粉,芝麻香油都放到碗裡

加熱一杓油,潑油到碗裡。要聽到呲啦的一聲

潑油

煮麵

倒入熱水和醬油醋,開吃

酸湯麵

用料

龍鬚面或手工細麵條適量;大蔥或小蔥一段;大蒜三四瓣;紅辣椒面或油潑辣子適量;陳醋3~4小杓;海鮮醬油或生抽1小杓;熟芝麻1小撮;菜籽油適量;鹽適量;雞精適量;青菜和香菜適量;生薑一小塊

做法

準備食材:蔥薑蒜洗凈待用。

?切成小段,蒜切小粒,薑切絲,再準備適量的熟芝麻和乾辣椒面。(沒有乾辣椒面可以換成油潑辣子,那樣味道稍遜色一些。)

準備一個大碗(一定要大一些的碗,因為是湯麵哦)放入切好的蔥粒。

再放入蒜粒。

再依次放入薑絲、熟芝麻和乾辣椒面。(疊放順序很重要,辣椒面一定要放在最頂層。)

鍋中放入適量菜籽油燒至滾燙,然後澆到蔥薑蒜和辣椒面上。可以聽到滋啦的聲音(油一定要潑到所有的食材上。我燒的油有點少了又燒了一些才夠用。)這個燒油的鍋不要洗哦,如果你勤快,想洗也不攔哦。

然後放入適量鹽、陳醋和海鮮醬油。(我平時陳醋和醬油的比例是3:1)大家可以根據自己的口味調整。

再取一個鍋,分別給兩個鍋,加入適量的水燒開。(如果下的不是掛面,就用一個鍋哦。)

哪個鍋裡的水先開就在哪個鍋裡下掛面,煮沸後撈起下到另一個燒開的鍋裡繼續煮。(為什麼要用兩個鍋煮掛面呢?因為掛面在製作過程中會加入一些鹽份,用煮掛面的水做酸湯,口感會差一些。)如果是手工面,就在一個鍋裡煮麵條即可。

麵條煮好時,下入洗凈的青菜煮開。

加入適量麵湯,撈入煮好的麵條。再嘗一嘗味道,缺什麼再放什麼,最後放入少許雞精(不放也可以)。美味的酸湯麵就做好了

扯麵王(從和面到扯麵手法詳解)

用料

高筋麵粉200g;雞蛋1個(去蛋殼45g左右);水(或牛奶)70g-75g;鹽一小撮兒;麵湯鍋底:;蔥薑末適量;西紅柿2個;濃湯寶(或適量高湯,或直接加雞精就好了)1塊;油適量;鹽適量;碗底材料:;香蔥香菜蒜末適量;香醋2杓;生抽1杓;紅油辣椒適量;配面材料(下完面後加入鍋中):;綠葉蔬菜適量;鮮蝦/火腿/鹵牛肉等適量

做法

混合粉、鹽、蛋、水,和成麵糰。

靜置10分鐘後再和一次,幾下就成為光滑的麵糰。

繼續醒30分鐘。

案板上抹油,將麵糰放到案板上用手摁平一些,雙面沾油。用刀切條約12條。

將切好的麵條平鋪,均勻地滴撒橄欖油或其他植物油。

用手將每個麵條捏寬捏平,雙面均勻沾油。落在碗裡,或平鋪大盤子裡,蓋保鮮膜或濕布繼續醒20-30分鐘。

起鍋,準備麵湯。我家常吃的是:

蔥薑末、西紅柿2個切塊爆香,倒入1.5L水,加一個濃湯寶或高湯適量,鹽適量,大火煮開。

扯麵的步驟:

A捏和捋

將面片用手指捏成厚度均勻

再用兩手捋長

B甩和抻

在A的基礎上,兩隻手分別捏住麵條的兩頭,輕柔地上下甩動。

隨之增大甩動的幅度,即兩手臂慢慢向外擴展,一定要感受面的筋度和節奏擴展,不然易斷。

適當大小的面片扯出來的面差不多有1.5米長。

麵湯煮沸,下面,邊扯邊下,扯一條下一條,不要都扯完再下。

下幾條後用筷子活動一下鍋裡的面。

準備碗底:香菜末、香蔥末、蒜末,加2杓香醋,適量香油,一杓紅油辣椒(或老乾媽),一杓生抽(可選)。

所有面都下進去以後放入蔬菜、鮮蝦或鹵好的牛肉,接著煮4-5分鐘,即可出鍋。

先盛幾杓湯擱碗裡,再撈麵,菜。

趁熱嗖嗖吃吧~

海鮮臊子面

用料

麵條若乾份;薑兩片;木耳適量;菌菇適量;墨魚仔9小隻;小米椒兩小隻;紅椒半個;蒜苗1根;蠔油適量;豆瓣醬一大杓;蒜三四個;鹽適量;白鬍椒粉適量

做法

墨魚仔清洗乾淨,切丁,倒料酒白鬍椒醃製至少十分鐘

所有食材切丁,這是臊子的基本形態,木耳菌菇盛在一個碗裡備用,蒜苗和紅椒切丁盛在另一個碗裡備用,薑蒜切丁備用

熱鍋,薑蒜小米椒爆香,加豆瓣醬一大杓炒出紅油,倒入墨魚仔,炒至變硬,七成熟,下菌菇木耳一同翻炒,基本熟了之後加水稍微沒過所有食材,開始調味:可調蠔油,白鬍椒粉,醬油,不夠鹹再加點鹽

水燒開加入蒜苗和紅椒,稍微煮一會兩三分鐘就關火,可根據個人口味,個人比較愛吃生一點的。大家因人而異

另外一個鍋準備燒水,煮麵,按照實際需要控制量即可,面好之後,撈出來,將剛才連菜帶湯的臊子澆在面上

再攪拌一下就可以享用啦,如果前期鹽不夠還可以加自己喜歡的辣醬,或者萬能老乾媽!

咖喱肥牛烏冬面

用料

烏冬面一份;肥牛片若乾;胡蘿蔔1小根;洋蔥半顆;最主要咖喱塊1塊;香蔥芝麻少許

做法

準備材料如下。咖喱塊選自己喜歡的品牌和口味。

胡蘿蔔切丁洋蔥切絲備用。

熱鍋A,放少許油,倒入胡蘿蔔和洋蔥絲煸炒。

胡蘿蔔裡面的營養成分很多是脂溶性維生素,必須要和油接觸才容易被人體吸收噢。

煸炒完畢加入適量開水(一人份大約500ml),投入一個咖喱塊攪拌均勻,小火燉煮。

燉咖喱的時間來汆燙烏冬面。

用鍋B煮大半鍋開水,水開後放入烏冬面。我買的這種面下鍋2分鐘左右就變軟,可以盛出待用。

繼續用這鍋水汆燙肥牛片,汆熟即可取出待用。

咖喱小火燉煮8分鐘左右時,將之前煮散的烏冬面再次下鍋,2分鐘後,先將烏冬面撈出,盛入碗中。

接著放入肥牛,燉煮開後,連肉帶湯全部倒入面碗中。

撒上香蔥、芝麻,即可上桌食用。

重慶小面

用料

<小面高湯>食材如下:;豬大骨適量;水適量;花椒八角醬油料酒適量;<小面辣椒油>食材如下:;辣椒面適量;辣椒粉適量;菜籽油適量;茴香花椒山奈桂皮香葉八角適量;丁香草果香果芝麻花生香油適量

做法

<燉骨湯>方式:洗凈的豬大骨焯水去腥後,放入熱水中,加入花椒,八角,醬油,料酒熬湯。水沸騰後中火熬製30分鐘。

<製辣椒油>方式:

將辣椒及花椒在熱鍋內無油乾炒,炒至香脆。

將炒完的辣椒及花椒搗碎成辣椒面,花椒面。

取一可加熱的小鍋,倒入辣椒面,辣椒粉,茴香,花椒面,山奈,桂皮,香葉,八角,丁香,草果,香果。

另取一鍋加熱菜籽油,加熱至冒煙後無生油味,待油溫冷卻至8成熱時,將油倒入辣椒,邊倒邊攪拌辣椒,讓油與其混合均勻。

開小火將鍋裡的辣椒油繼續加熱1-2分鐘左右,同時加入熟芝麻與熟花生碎,出鍋後,辣椒油內再倒入少許香油即可。(到此步驟,辣椒油自製完畢)

<炒瘦肉及熬豬油>(炒好的瘦肉會添加到面裡,熬豬油是為配製小麵湯汁)

豬肥肉與瘦肉分別切丁,將肥肉熬成豬油備用。

另起鍋,倒入植物油,將蒜末,薑末,及郫縣豆瓣爆香,隨後倒入瘦肉丁炒熟。

以上步驟完成後,正式「重慶小面」製作開始。

取一大碗,放入適量辣椒油,豬油,花椒面,黃豆醬油,醋,芽菜,榨菜,味精,雞精,薑蒜水,大骨湯。

煮麵條,同時把喜歡的蔬菜(重慶小面一般用空心菜,地方俗稱藤藤菜)葉一起煮。

麵條煮好後,放入花生碎,瘦肉末,散上蔥花。


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