這幾種方法提升免疫力

1、母乳餵養把好第一關

麻麻們都知道，對於孩子來說，第一次免疫就是母乳了。要知道，母乳中含有大量的免疫物質，是給孩子面對病毒的第一道屏障。因此有條件的麻麻一定要親喂哦。如果實在沒有奶水，那也是沒辦法的事。

2、麻麻的撫摸很有效

可能大家會覺得這個說法很不切實際，但是對於孩子來說，麻麻的撫摸是可以幫助其血液循環，從而達到提高免疫力的效果。這種做法對於剛剛出生的寶寶來說最有效。如果在大一點，就不建議使用了。

3、接種疫苗很重要

對於初生的孩子來說，本身並沒有多大的抗體，所以需要接種疫苗來提高抵抗病毒的能力。所以麻麻們一定要重視給孩子接種疫苗這件事，這對於提高免疫力是非常有幫助的。

4、養成良好的生活習慣

什麼是好的生活習慣？就是飲食、作息都按部就班。隨著寶寶一天天的長大，麻麻們要幫助寶寶養成好習慣，什麼時候吃飯，什麼時候睡覺，要有秩序性，不能胡來。要知道，規律的生活是保證身體健康的標準，也是對免疫力系統的保護。

5、膳食營養要均衡

寶寶如果偏食，是需要糾正的。營養攝入不均衡，身體機能就會發展緩慢，還會讓抵抗力變低。所以麻麻們不能一味的溺愛孩子，各種健康的食物都要讓孩子嘗試。

6、吃的太飽是錯誤的

有些麻麻認為孩子能吃是福，所以她想吃多少就給多少。這樣的做法是錯誤的。對於寶寶來說，她的消化系統還沒有完全發育，過量的積食會給腸胃造成很大的負擔，特別容易腸胃感冒，影響身體健康。就曾經有孩子因為吃的過飽睡覺導致食物堵塞氣管而窒息死亡。

7、白開水一定要多喝

水對於人體的健康是非常有益的，對於寶寶來說也是如此。可是熊孩子們總是愛喝飲料，那玩意除了口味好一點，對身體真的沒有半毛錢好處。所以麻麻們要注意了，一定要改正孩子這個愛喝飲料的習慣，讓他多喝白開水。要知道白開水是可以保持黏膜濕潤，使其成為抵擋細菌的一道重要防線。所以多喝水是有好處的。