今年EB流感很嚴重？疾控專家：不存在這種病，但是…

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這兩天，全國多地不少網友

朋友圈都看到一則

「關於EB流感嚴重」的

「衛生局通知」

該「通知」稱，「這次的EB流感很嚴重，有預防的方式，就是要保持喉嚨黏膜的濕潤，不能讓喉嚨乾燥，因此一定不要忍耐不喝水，喉嚨的黏膜乾燥，在10分鐘內病毒就能入侵體內。」

此消息一出

讓不少人將信將疑

相信不少湖北小夥伴

也看到這條消息了。

在這裡

可以明確告訴大家

這些都是謠言！

6日從武漢市衛計委與武漢市疾控中心了解到，上述部門均未發布類似消息。據悉，北京市衛健委、杭州市衛計委與天津市衛健委等都表示未曾發布過網傳資訊。

武漢市疾控中心專家表示，流感是由流感病毒導致的急性呼吸道傳染病，而EB病毒屬於一種皰疹病毒，主要通過唾液傳播，多為散發病例。流感和EB完全是兩碼事，醫學上不存在所謂"EB流感"。

另外，針對該網帖中提到的多喝水能預防流感的說法，武漢多位呼吸科專家均表示，患上流感後多喝熱水有一定好處，但是也不能夠誇大喝水對流感的防治作用。事實上，短時間內喝水過多或者喝水方法不當，反而會給身體帶來危害。

湖北中西醫結合醫院腎內科主任李莉提醒，1小時內飲水量超過1000毫升，就容易引發低鈉血症，也就是俗稱的「水中毒」，對身體器官造成損害。正常情況下，每人每天補充1200毫升左右的水就夠了，可通過尿液的顏色和排尿次數來判斷自己的喝水量是否恰當。

武漢市疾控中心專家提醒，雖然「EB流感很嚴重」是謠言，但是目前確實進入流感活躍期。這則資訊能夠廣泛傳播並引起關注，尤其是引起不少家長擔憂，與近期不少孩子甚至成人患上流感有關。

據了解，2018年11月底至12月30日以前，武漢市流感活動強度較弱，處於流感低流行期，但進入2019年以後流感活動度快速上升，江城已進入流感活躍期。

大家近期要提高預防流感意識，保持室內環境衛生，經常開窗通風；保持健康飲食、適量運動及充足休息；勤洗手並盡量避免接觸流感患者。兒童、老人、孕婦、患有哮喘、糖尿病、心臟病等慢性基礎性疾病的流感高危人群，最好及時接種流感疫苗。

一表區分普通感冒和流感

建議馬上到醫院發熱門診就醫。

七類人最易「中招」

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1

小孩

小孩是流感易感人群，其免疫系統尚未發育成熟，要花更長時間來對付病毒，流感病毒有足夠的時間去繁殖，讓患病持續更長的時間。

建議讓孩子們加強個人衛生習慣。不能放鬆對季節性流感的防控，孩子應及時接種流感疫苗。

2

老人

65歲以上的老人，相比其他人更容易得流感。老人應保持充足的睡眠和均衡的飲食，同時也要合理運動，及時接種疫苗。

3

胖人

贅肉會壓迫肺部，使胖人呼吸起來比別人吃力，難以抵抗病毒。此外，肥胖還可能讓流感疫苗不那麼有效。

4

慢病患者

患有糖尿病、慢阻肺等慢病的人，也是感冒易發人群。

糖尿病病人由於代謝功能紊亂、機體的抵抗力下降，容易受到外界環境的影響；慢阻肺患者因為肺功能減弱，對流感也十分敏感，需特別小心。

5

嗜煙酒的人

長期抽煙酗酒會降低免疫力。建議逐步戒煙，飲酒要適量。

6

缺覺者

如果總是睡眠不足，人體就來不及自我修復，導致疲勞累積，降低人體免疫力。

建議成年人至少保證每晚6小時的睡眠時間。

7

久坐不動者

運動不足會造成血液循環不佳以及基礎代謝不良，易令體內代謝廢物蓄積，導致疲勞、免疫力低下。

快走等輕度的有氧運動能促進血液循環和代謝，激活免疫細胞，從而提高免疫力。建議每天至少走一千米的距離。

除了打疫苗，你還能做4件事

1

勤洗手

手部每天都要接觸到各種有大量細菌存在的地方。外出回來，一定要保證用流動水洗手。

正確洗手方法包括下列五個步驟：

• 濕：讓手腕、手掌和手指都要充分淋濕。

  
  

• 搓：用肥皂搓洗雙手心、手背、手指、指尖、指甲及手腕。

  
  

• 沖：用清水將雙手徹底沖洗乾淨。雙手保持比較向下的姿勢，避免水逆流回未洗的部位。

  
  

• 捧：捧些水將水龍頭沖洗乾淨。

  
  

• 擦：洗手後應自然晾乾或用一次性紙巾擦乾。最好不要使用毛巾，毛巾容易潛藏病菌。全部的洗手時間至少約需30秒。

2

護好口鼻

感冒流感病菌主要還是通過通過口鼻進入的，戴上口罩能夠有效地保護自己不被病毒侵襲。

同時，對於已經染上感冒的人群，戴上口罩既是防止寒流進一步對自己的刺激，還可以防止病毒的外傳，是一舉兩得的好辦法。

最好在打噴嚏或咳嗽時用手帕或紙巾掩住口鼻。

3

開窗通風

上午10點和下午3點，是開窗的黃金時間，每次開窗半小時左右即可。氣象晴好時，每天開窗應不少於3次。

同時打開離得最遠的兩扇窗，這樣通風效率最高。也可採用交替通風的方式，先讓一個房間開窗通風，30分鐘後關上窗戶，再開另一房間的窗戶通風。

4

熱水泡腳

在抵禦流感病毒的戰鬥中，還可以選擇一種非常舒服的方法，那就是泡腳。

腳是人體的第二心臟，腳暖和了身體自然也就暖和了。泡腳時要用熱水，但糖尿病人最好不要選擇過熱的水泡腳，以免加重病情。泡15~20分鐘即可。

泡完後，最好再對腳部進行按摩，可以促進血液循環。