甘肅醫生的痔瘡5字訣，不看真是可惜了

痔瘡雖非大病，但是痔瘡嚴重時容易出現反覆便血，拖延治療或久治不愈，會導致病情加重，引發貧血、肛裂、肛瘺、脫肛、腸癌等。

1、控

都說病從口入，控，即控制「入口」的意思，飲食上宜清淡為主，進補以滋陰養血為要。其次，可以多吃些富含維生素和膳食纖維的應季蔬菜瓜果，注意食物的新鮮衛生，冬季飲食，尤忌辛辣刺激性、油膩厚重、性溫熱具有助陽傷陰之食物，如辣椒、大蒜、花椒、白酒、牛肉、羊肉、狗肉等。

2、排

養成正常排便的習慣，最好能夠做到一天一便。同時，還要注意排便是否通暢，如出現大便乾燥、排便困難或者腹瀉等情況時，就要注意及時調整。大便乾燥，排便困難時，要多喝水，要多吃些蔬菜水果，也可以通過蜂蜜、香蕉來幫助潤腸;如出現腹瀉，在治癒腹瀉的同時，要注意飲食衛生和營養均衡，注意防治腹瀉後容易出現的便秘。

3、清

甘肅東大肛腸醫院柳佰富院長說，預防痔瘡，或防治痔瘡複發，應注意保持肛門清潔和乾爽。如排便後可用溫水反覆清洗，殘留在肛門和肛毛上的糞便，防止細菌滋生。對於痔瘡易複發的患者，還可以進行溫水坐浴，幫助促進血液循環，加速痔瘡恢復。

4、調

對於經常便秘的患者，還應注意調理好腸胃，如脾虛胃熱、腸熱型胃病胃不適患者，應到正規的醫院進行辨證施治。尤其是腸熱患者，容易導致痔瘡出血，需要及時調理，避免長時間便血造成缺鐵性貧血。

5、動

適量運動，不僅能增加腸胃動力，減少便秘，還能改善肛門部位血液循環，減少和減輕痔瘡發病幾率。此外，對於職業差異，有些需要長時間坐立的人士，醫生推薦多做提肛運動。提肛運動，即肛門收縮運動，利用括約肌的一放一縮，改善肛門與直腸的血液循環，減少痔靜脈的淤血擴展，從而起到預防痔瘡和幫助痔瘡恢復的作用。