“培優”兒童房是如何煉成的？

設計師南爸建議家長們要注意兒童 房學習區的“光環境”。

索菲亞兒童收納櫃。

為什麽別人家的孩子更優秀？很多人不知道，環境對孩子的成長、學習、性格養成有深刻影響，兒童房是課堂以外的第二大成長環境，空間設計從小會對孩子造成影響。南都家裝大講堂第三期《“培優”兒童房是如何煉成的？》於日前播出，本期講堂邀請國內知名兒童環境教育科普作者徐驍(@設計師南爸)，分享如何設計一個“培優”兒童房，讓孩子從小培養出良好的習慣和優秀的品格。

一個好的兒童房設計，要滿足9大兒童成長需求

南都：什麽是“培優”兒童房？

設計師南爸：培優，顧名思義就是“培養優秀”，學生補課培訓經常用到這個詞。以往兒童房只需要滿足睡覺、安全、不影響正常生長髮育就可以了。隨著社會的不斷變化，家長對孩子的培養目標不止於此，希望子女有更好的個人素養、生活習慣、學習效率，甚至是情緒管理。

所謂的培優型兒童房，就是能夠成為父母教育工具的一部分，有利於培養孩子獨立思考、獨立自理、獨立學習、健康生活習慣的合理環境，同時，能夠激發孩子的自由探索，從而發現自己的人格特質和興趣擅長。

南都：兒童房設計對孩子的影響，可否舉幾個例子？

設計師南爸：我舉2個例子。第一個是睡床的變化。以前有睡床就足夠了，後來有了雙層床，可以利用立體空間，讓兒童房“多”出2m2的活動空間。現在還有半高床出現，這種床離地面1m左右，底下是空的，可以做收納、地墊、玩樂等用途。在這個小空間裡，孩子是控場的主持人，特別有安全感。在歐美，這個空間被稱為“兒童安全島”，有助於孩子建立心理防線，提升自信，逐漸產生主人翁意識，並且願意去探索。

第二個是窗簾。孩子有起床氣，可能可以通過換窗簾來改善。以往很多兒童房都只有一層窗簾，早上沒拉開窗簾時，室內還是很黑，孩子起不來、容易有起床氣。如果換成雙層窗簾，一個遮光、一個半透光。晚上睡覺隻拉上半透光簾，孩子第二天被自然光喚醒，也不容易有起床氣。通過這樣的小設計，可以巧妙地影響孩子成長。

南都：家長們應該如何重新認識、定義兒童房的功能？

設計師南爸：兒童房不只是一個居住空間，它還有家庭教育的意義。現在的兒童房，除了要有睡眠、收納、學習、活動、展示、社交等基礎功能，也要考慮采光、空氣質量、聲音等因素對孩子的影響。一個好的兒童房設計，應該能夠滿足以下9大兒童成長需求：

自主學習，建立專注力；

自我空間與公共空間的界限感認知；

建立以起居、學習、活動為中心的時間管理習慣；

建立收納、布置、清潔，學習自主管理習慣；

遊戲、興趣發展；

和父母一起閱讀、交談；

邀請同學朋友社交、娛樂；

個人勞動成果和榮譽的展示；

自己的隱私會受到最高級別尊重的空間。

讓孩子更獨立，可以先從“兒童房收納區”的獨立管理開始

南都：很多父母抱怨孩子學習不積極、不夠獨立，必須人盯人地看著陪讀，父母眼睛離開一會兒都不行。如何讓孩子更加獨立，有什麽好的建議可以給父母們？

設計師南爸：首先時機很關鍵。5-6歲是孩子獨立意識形成、專注力加強的過程，這個時候通常是幼兒園大班的時候，學校教育會對著重於孩子秩序感的培養，這時，家長們可以輔助，讓孩子獨立分房，注意兒童房設計，幫孩子更好地養成自控力。

可以先從“兒童房收納區”的獨立管理開始。不要以為兒童房收納就是買衣櫃和收納櫃這麽簡單。收納區的科學布置，可以讓孩子的理性思維和獨立能力得到很大提升。

可以根據孩子的真實需求，給T A買不同的工具、容器，做好空間排布，讓孩子覺得獨立做好收納是不難的事情。我很提倡孩子的睡眠、學習、收納區安排在一個4m2的空間內，這樣孩子一伸手就能拿到物品，隨手收納衣物等也不用來回走路。一些二三線城市的兒童房通常都在10m2，幾個來回其實運動量還不小。

別小看了這個小設計，走多兩步孩子覺得累了，就可能產生抵觸心理，慢慢地就懶得收納了。空間設計得好，就可能起到正面作用。人生第一堂課，是從環境裡得來的。

如何設計兒童學習區，讓孩子愛上學習？

南都：如何設計兒童學習區，讓孩子愛上學習？

設計師南爸：有些家長為了方便指導功課，會讓孩子在客廳、餐廳學習、做作業，個人不太建議這麽做。孩子本來專注力就弱，如果和公共區域交叉，就更容易受到大人其他活動的影響，在心理上，也不容易形成“認真對待”的心態。

建議學習區應該放在兒童房裡面，而且要有專門的一個區域。一是因為作業和學習，本來就是需要高度專注的工作，如果有其他事物干擾，孩子一旦遇到困難，或者覺得無聊，就會本能地尋找舒適區去規避。

我們說學習區要專門劃分出來，不是說這個區域要多大，而是放在一起的都必須是學習上的東西，例如書桌椅、學科書架、學習燈等，形成一個區域。其他家具不要放在這個區域內，玩具、學科外的書籍、零食等也不要出現在這個區域內，應該另外找地方放。學習區也不要用鮮豔、具象的圖案來布置，而應該保持素色。

其次，為了讓孩子保持專注力，學習區要讓孩子身體上感覺舒適，這才能適合T A長時間用腦。多功能的升降學習桌椅是個很明智的選擇，要根據孩子的身高，及時作出調整。如果椅子太高，孩子腳碰不到底，坐姿不舒服也很容易分散精神。

不過，在購買學習椅的時候，建議選擇帶有重力鎖的款式。就是那種一坐下去轉不了、動不了，一離開又可以轉可以滑動的那種。對於低年級的小朋友來說，可能因為手部肌肉發育不足，要全身給力去平衡協調。這時，如果椅子很容易轉動、滑動，對做作業做任務其實是一個明顯的干擾。而且當學習遇到困難時，也更會被這樣的干擾轉移走注意力。

南都：兒童學習區的燈光選擇，有什麽建議？

設計師南爸：“光環境”也是學習區中重要的一部分，甚至對於孩子的健康都很重要。很多家長隻關注燈光的瓦數、頂燈夠不夠亮，這是不夠的。建議家長們應該關注色溫和照度。

色溫，我們可以簡單理解為白光和黃光。白光可以使人精神亢奮，持續保持緊張的狀態，會更高效率地提高學習的專注度和做作業的效率。孩子用的書桌台燈最好是用白光的。

白色光裡也有很多種，暖白光、正白光、冷白光，建議買可調色溫的書桌台燈。當孩子做卷子時，可以調到正白光以上，提高專注力，對應的色溫值是5500K左右；當孩子只是閱讀時，可以跳到暖白光或更黃一些，延長閱讀的沉浸時間，對應的色溫值是3000K以下。

當然，凡事都有利弊，色溫越高，越白越冷的光，也更容易疲勞。所以每40-50分鐘學習後，建議休息10分鐘左右，比連續學習效率更高。

另一個光環境的重要指標是光照度，可以簡單地理解為光夠不夠亮。按照教育部和工業部的國家標準，兒童在教室的閱讀、學習、精細作業的用光要求是300LX。

為什麽要規定這個亮度值呢？因為長時間閱讀時，光照度不足，會加速用眼疲勞，形成近視。這個亮度值，家長可以下載手機A PP，自己在孩子閱讀的桌面上進行測量。

要注意的是光照度是一個會隨著位置移動變化的數值，離光源越遠，光照度就越低。所以，兒童房裡面不是一盞燈就夠的，燈下閱讀足夠亮，不表示其他地方也夠亮，如果孩子有在不同地方看書的習慣，那麽其他地方也要配備相應的照明。

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分房以後，有很多孩子會怕黑。孩子晚上起夜上洗手間，它會感應打開，這樣孩子就不會害怕或者發生危險。這款能延時2分鐘以上，孩子上完廁所回來，燈依然是亮著的。

索菲亞兒童收納櫃

他們家定製環保和質量比較放心，兒童房設計也符合“4m 2空間”的理念，可根據孩子的身高、手長，定製更符合收納習慣的櫃、架，也可以利用到整個空間的立體高度，給孩子省出更多的活動空間。家裡兒童房比較緊湊的，更加可以考慮定製收納。

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采寫：南都記者 米春豔

實習生 李曉琪

攝影：南都記者 陳輝