靜脈曲張的五種保健方法，你做到了嗎？

一，什麼是靜脈曲張

靜脈曲張俗稱「炸筋腿」是靜脈系統最常見的疾病，形成的主要原因是由於血液淤滯、靜脈管壁薄弱等因素，導致的靜脈迂曲、擴張。血液蓄積下肢，突出皮膚表面。靜脈曲張多發生在下肢。

二，什麼原因導致的

導致下肢靜脈曲張的原因很多：

1，先天原因：患者的瓣膜可能天生有一些小問題，加上後天壓力，便形成了靜脈曲張

2，血管毛病：曾經患有靜脈血管栓塞的人，瓣膜功能可能因而受損，造成靜脈曲張

3，吸毒人士：利用針筒吸毒的人士，深層靜脈的瓣膜容易受損

4，懷孕婦女：女性荷爾蒙會使靜脈擴張，瓣膜不能覆蓋靜脈，不能阻止血液倒流

5，肥胖人士：因為下肢需要支撐龐大的身軀，靜脈壓力增加

三，下肢靜脈曲張的危害

1，影響腿部美觀

2，現象皮膚營養障礙，皮膚主要表現為萎縮、脫屑、乾燥，色素沉著，瘙癢等

3，由於靜脈壓力高，稍微的損傷就可引發靜脈破裂出血，甚至有時候靜脈可自發破裂而導致出血

4，常發生於小腿下1/3的內、外側，稍微外傷，即可發生小腿慢性潰瘍很難癒合

5，由於患肢抵抗力減弱，輕易發生繼發被傳染。水腫合併濕疹，加重濕疹，出現糜爛以及潰瘍

6，皮膚髮黑變硬、壞死、潰瘍長久不能癒合

四，靜脈曲張的治療方法

1、彈力襪：在醫師的指導下，選擇正確的靜脈曲張襪。

2、保守治療：這個方法適用於孕婦或者輕微靜脈曲張患者，因為不能接受手術，患者應適當臥床休息，避免長期站立，減少活動。

3、藥物治療：藥物主要適用於：疼痛加重的靜脈曲張患者，臨時控制病情，為減輕疼痛，不適合長期使用，仍然需要採取手術治療。

五，靜脈曲張保健方法

1、足浴：用熱水泡腳，特別是用生薑洗腳，可較快地擴張人體呼吸道粘膜的毛細血管網，加快血液循環，從而使呼吸道粘膜內血液中的白血球及時地消滅侵襲人體的細菌和病毒，使人體免受感染。

2、按摩腳：洗腳後，雙手搓熱，輕揉搓相關部位或穴位，可全腳按摩。對頭昏、失眠、厭食、面色晦暗、疲勞、高血壓、便秘等有防治作用。

3、搓揉腿肚：以雙手掌緊夾一側小腿肚，邊轉動邊搓揉，每側揉動20次左右，然後再揉動另一隻腿。

4、扭動膝蓋：兩隻腳平行靠攏，屈膝微向下蹲，雙手放在膝蓋上，膝部前後左右呈圓圈轉動，先向右轉，再向左轉，各20次左右。

5、甩腿：用手扶著牆，先向前甩一甩小腿，然後再向後甩一甩，讓腳尖用力向後，腳面綳直。在甩腿時，上身正直，兩腿交換各甩數十次。

靜脈曲張並不可怕，心態也很重要，遇事不慌不亂，放平心態，有助於病情的康復！