給小寶寶添加輔食，8種過敏性食物，為什麼越早添加越好？

記得以前，看國外的影視劇發現，國外孩子過敏的很多，什麼哮喘、鼻炎、濕疹，和感冒發燒一樣，成了常見病。當時還很驚奇。到了現在，國內的嬰幼兒過敏的也多了起來。

我們醫院的兒科門診，每天都要接診很多對食物過敏的小寶寶，這些過敏兒大都是因為家長們添加輔食時，出現的食物過敏。

記得有一次，一個才6個月大的寶寶，媽媽給她添加輔食雞蛋後，孩子的臉上長出了大大小小的紅痘痘，還出現了拉肚子的情況。最後，醫生診斷，孩子對雞蛋過敏。

現在，對食物過敏的孩子越來越多，1999年，中國內地0-24月齡嬰幼兒過敏性疾病患病率僅為3.5%，然而，到了2014年已增至12.3%，相當於約每8個0-24月齡嬰幼兒就有1個過敏。

為什麼中國孩子患過敏性疾病越來越多呢？一些家長認為，是和小寶寶過於乾淨、衛生，食物單一造成的，這是一個原因，更主要的是與外界環境因素有關。是一種綜合因素的疊加。室內外空氣汙染、煙草煙霧暴露的環境增多，兒童戶外運動減少、呼吸新鮮空氣少，都可能誘發過敏性疾病。而過度使用日化產品、食品添加劑泛濫、兒童肥胖率增加、剖宮產率升高、母乳餵養率低、不合理使用抗生素等問題，也都導致了過敏現象增多。

相對於發燒感冒，老一輩人對過敏存在一個誤區：過敏沒有什麼事兒，是小毛病，過段時間就好了。其實，嚴重的過敏不僅會損害孩子的身體健康，延遲發育，還會威脅生命呢。

理論上，任何食物均可誘發過敏，在嬰幼兒期，食物過敏主要和牛奶、雞蛋、大豆、小麥、花生、魚、蝦、堅果這八類食物有關。

那麼，是不是說，家長們在給小寶寶添加輔食的時候，對於這八種食物，晚添加或者不添加，就能避免孩子出現過敏呢？最新的科學研究表明，延遲添加穀物、魚和雞蛋等輔食，反而會增加兒童5歲時發生哮喘、過敏性鼻炎和食物過敏的危險。

對於這些容易過敏的食物，不需要迴避，而是要理智的面對。專家們建議，對於絕大多數寶寶，可按照平時添加輔食的時間逐漸引入穀物、魚、雞等食物，重要的是科學的分量分次的，每次添加一種新的食物，等到小寶寶適應3天后，沒有異常，再添加新的食物，已經適應的食物，才可以混合餵養。

預防過敏，對於容易出現過敏的兒童，包括父母患者過敏性疾病、哮喘、過敏性鼻炎，特應性皮炎，小寶寶患者有濕疹等，母乳餵養也是一種好的辦法，母乳餵養至少4個月，越長越好，可以降低小寶寶2歲內患特應性皮炎的和牛奶過敏的發病率。

如果小寶寶對某種食物過敏怎麼辦？家長們也不要著急。一旦懷疑小寶寶對某種食物過敏，先停止該食物2-－4周，之後在醫生指導下，再少量嘗試餵養，如果再次出現過敏，就可以確診，要嚴格迴避致敏食物3-－6個月，然後再由醫生評估，是否添加。對於嚴重過敏食物，還需延長食物迴避的時間。