頭疼、胃疼、胸口疼等等，我們總是重視身體上的疾病，卻往往忽視了精神以及情感上的健康，在我們國家有將近兩億的人正在承受精神疾病的困擾，精神疾病雖然不能讓人治病，但卻給患上這樣疾病的人帶來了無限的痛苦與負擔。
2018年最新數據顯示我國精神障礙患者達2億4326萬4千人，總患病率高達17.5%;嚴重精神障礙患者超過1600萬人，發病率超過1%，然而這個數字並沒有下降，而是在逐年上升，也就是說約13個人中就有2個人是精神障礙患者。
生活中可能你根本沒有見過這麼多的精神病患者，這是因為精神障礙是一個廣義的概念，實際上精神疾病非常普遍，精神疾病大概有300多種，比如說我們經常聽說的抑鬱症、強迫症、失眠症、焦慮症、精神分裂症等等。
抑鬱症可以說最為常見，它被稱為精神感冒，患上抑鬱症的人會出現情緒低落、思維遲緩以及行為意識減退等等同時患者的軀體也會出現一些變化。
強迫症是一種具有強迫思維和強迫行為的疾病，比如說患者會經常反覆關門確認門鎖上了、患者會反覆強迫自己洗手等等，很容易影響學習以及工作。
失眠症也是非常普遍的，由於之前失眠的經歷，患者對睡眠產生焦慮不安的感覺，患者害怕自己再次失眠影響生活質量，然而越是擔心越無法安睡。
焦慮症就是焦慮的情緒升級版，生活中我們焦慮很正常，但是當焦慮情緒持續一個月以上就無法緩解，患者就會出現無緣無故害怕擔心，甚至緊張、坐臥不安，影響到正常生活和工作。
精神分裂症是最嚴重的疾病其實一種，也是最複雜的疾病，患者的神志清醒不認為自己有疾病，他們的感知覺、思維、情感和意志行為有障礙，精神活動與外界不協調。比如總是感覺有人要迫害自己、或者總覺得人在罵他，甚至會出現衝動、暴力行為，傷人毀物。
患上精神疾病的原因有哪些呢?
遺傳原因：精神疾病大部分跟遺傳有關係。據研究表明，精神病的患病原因與多基因異常相關，從家族遺傳中可證實,比如父母把精神類疾病相關基因遺傳給孩子等。
環境因素：冬季出生胚胎被病毒感染，或者胚胎缺乏必要的營養元素;另外，生活條件艱苦同時有惡性應激刺激事件也誘發了精神疾病。
創傷：腦部創傷可能導致精神類疾病的出現。比如有人頭部經歷車禍撞擊後，性情大變，以後出現精神分裂癥狀。
其他疾病：大腦到一定年齡會出現退化情況，而遇到腦腫瘤、腦血管疾病、甚至全身代謝疾病等，就會影響到中樞神經系統，從而出現??精神類癥狀。
可以說，精神類疾病的成因較為複雜，但只要早發現、早診斷、早期積極治療，大部分精神癥狀可以得到有效控制。
如何治療精神疾病呢?
心理治療：傳統觀念認為,精神病是不可治癒的,一量患上精神病,只能長期服用藥物來維持正常的精神狀態。隨著社會的發展,通過心理療法可以徹底治療部分精神病,在北京等地,部分對精神病有深入研究的心理諮詢機構已經可以通過心理治療幫助病人徹底治癒精神病。
飲食療法：精神病的飲食療法是利用各種食物經過特定工藝加工製成食品,通過食用達到治療和預防疾病的目的。西醫和中醫均有食療。西藥食療通過膳食補充或控制各種營養素攝入,達到治療營養缺乏性疾病或與營養有關的疾病的目的。
而中醫食療則是利用食物或葯食兩用藥物按照中醫理論嚴格配伍,並用特定炮製工藝製成食品,通過扶正祛邪、調整陰陽而達治療疾病之目的。中醫的食療比西醫食療內容更加豐富,範圍更加廣泛它不僅包括西醫學中的營養療法,還包括諸如清熱解毒、活血化瘀、消食除積、補精益氣等治療作用在內。
藥物治療：精神病多在青壯年時期發病,有的間歇發作,有的持續進展,並且逐漸趨於慢性化,複發率高、致殘率高,如不積極治療,可出現精神衰退和人格改變,不能適應社會生活,難以完成對家庭和社會應擔負的責任。
如何預防精神疾病呢?
1、要進行早期的、系統的、徹底的治療,應做到早發現、早治療,且治療愈早,複發率越低。
2、患者要正確對待自己的疾病,要以積極樂觀的態度適應現實環境,妥善處理和對待個人的生活、工作、婚姻、家庭前途等問題。
3、樹立信心,消除思想顧慮和自卑心理。樹立正確的人生觀,增強適應及自我調節能力。
4、適當體育鍛煉以太極為主及娛樂活動,儘可能多乾些力所能及的勞動。杜絕飲酒、控制吸煙、注意休息、避免精神刺激,保持心態平衡。
切忌惱怒或抑鬱過度,消除緊張、激動等心理狀態,保持心情舒暢豁達,情緒穩定。飲食宜富營養、清淡,忌膏粱厚味,尤忌煙酒。起居規律有常,同房有節,以免進一步耗損正氣。
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