一歲左右的寶寶吃什麼輔食好吸收？這幾種輔食簡單易做

一、胡蘿蔔牛肉粥

原料：胡蘿蔔小半根、牛肉末少許、大米適量；

做法：1.胡蘿蔔洗凈，切成末；

2.大米淘洗乾淨後下鍋煮成米粥；

3.加入胡蘿蔔碎和牛肉末，在小火煨20分鐘即可。

二、牛肉軟飯

原料：白蘿蔔25克、牛肉、大米各50克；

做法：1.牛肉洗凈切碎，白蘿蔔洗凈去皮，切成小塊，入沸水中焯熟；

2.大米淘洗乾淨，電鍋內煮成軟飯；

3.牛肉煮熟，加入白蘿蔔一起燉至軟爛；

4.將燉好的牛肉碎和白蘿蔔一起蓋在軟飯上即可。

三、肉末蕃茄

原料：瘦豬肉餡、蕃茄半個；

做法：1.蕃茄洗凈切成小塊；

2.鍋內少許植物油，放入肉餡煸炒，炒透後再放入蕃茄；

3.加少許水將肉餡和蕃茄炒熟，出鍋前加一點點鹽。

濟南血管瘤醫院兒科醫生提醒：寶寶輔食的添加要根據寶寶的生長髮育情況來，前期還是以軟爛易咀嚼的輔食為主，後面慢慢用小塊的食物鍛煉寶寶的咀嚼能力。今天的輔食大家學會了嗎？