如何區別憂鬱症與抑鬱症？

憂鬱症和抑鬱症的區別是什麼?很多人都分不清，其實它們是不一樣的。有些人受點打擊，心情不好，就覺得自己抑鬱了，下面廣州協佳醫院為大家介紹一下憂鬱症與抑鬱症二者的區別。

從心理學角度來說,沒有憂鬱症,只有抑鬱症,憂鬱是突發性的,受特定環境和事情的刺激,而出現心理崩潰,它的特性是短暫且具有一次性免疫力。

抑鬱症是一種長期持續性的心情低沉抑鬱的心理狀態，要清醒的認識到它的可怕,抑鬱症不突然發生的,它有一個發展的過程。

抑鬱症前兆的癥狀表現

抑鬱心境程度不同,可從輕度心境不佳到憂傷、絕望。病人感到心情沉重,鬱鬱寡歡,度日如年,痛苦難熬,不能自撥。

軀體或生物學癥狀:抑鬱病人常有食慾減退、體重減輕、睡眠障礙、性功能低下和心境晝夜波動等生物學癥狀。

食慾減退、體重減輕:多數病人都有食欲不振,胃納差癥狀,美味佳肴不再具有誘惑力,病人不思茶飯或食之無味,常伴有體重減輕。

睡眠障礙:多數抑鬱症患者都伴有失眠的現象，醒的比平時早，醒後不復入睡,陷入悲哀氣氛中。

喪失興趣：喪失既往生活、工作的熱忱和樂趣,對任何事都興趣索然。體驗不出天倫之樂,對既往愛好不屑一顧,喜歡獨居,不願意與親人朋友多交流。

自我評價過低:病人過分貶低自己的能力,以批判、消極和否定的態度看待自己的現在、過去和將來,把自己說得一無是處,前途一片黑暗。

憂鬱症早期癥狀有哪些

憂鬱心境程度不同,可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀。病人感到心情沉重,生活沒意思，痛苦難熬,不能自拔。有些病人也可出現焦慮、易激動、緊張不安。

喪失興趣是憂鬱病人常見癥狀之一。喪失既往生活、工作的熱忱和樂趣,對任何事都興趣索然。

精力喪失,疲乏無力,洗漱、著衣等生活小事困難費勁,力不從心。病人常用「精神崩潰」、「泄氣的皮球」來描述自己的狀況。

病人呈顯著、持續、普遍憂鬱狀態,注意力困難、記憶力減退、腦子遲鈍、思路閉塞、行動遲緩。

現代人的生活壓力大，容易出現憂鬱情緒，但不一定是抑鬱症，所以我們只要認清抑鬱症與憂鬱症的區別，及時進行自我調整，緩解自己緊繃的精神狀態，生活依然很美好。