罰球真的很簡單？為何NBA無人命中率達到95％

很多球迷納悶，為什麽看似簡單的罰球，無人防守的投籃，但是命中率卻沒有人達到95%呢？罰球看似簡單，其實包含了許多的技術動作和要領，下面略微介紹一下：

第一，正確的姿勢，包括站姿、持球、屈膝、力度、投籃姿勢等，動作要連貫，一氣呵成。

第二，出手時的弧線、旋轉以及手的柔和度，同時，眼睛還要注視著籃筐。

第三，保持良好的心理狀態，注意力集中，不受外界環境干擾。

最後，自信心非常重要，可以把不利因素轉化為有利因素。

籃球運動員要想在其職業生涯中保持較高的罰球命中率，其實也不是那麽容易，需要經年累月保持競技狀態，還要每天堅持訓練，並不是一朝一夕之功。

我們先來看看，柯瑞是目前NBA球員中罰球命中率最高的一位，只有90.6%，也就是說差不多10投9中，然而美國曾有專家邀請納什做了一場實驗，實驗內容是100個罰球，結果是中了98球，隻投丟了2個球，如此命中率要遠高於他職業賽場上的罰球數據，那這是為什麽呢？

其實罰球並沒有你想象中的那麽簡單，特別是當一位球員在整個職業生涯想要達到命中率95%，除非他是邊緣球員，打不了多少場比賽，否則幾乎不可能，為什麽呢？以下幾點元素告訴你答案！

1、罰球並不容易

按10個罰球計算，95%要投進9.5個，按100個算，也就是要投進95個球。排除其他因素來講，要在100個罰球裡投進95個，本身是非常艱難的。一個NBA球員可能在訓練的時候能在100個罰球裡投進95個，其實概率也是非常低的。其次，這個罰球命中率是整個NBA生涯來計算的。即使在100個、200個罰球裡能達到95%的命中率，但500個、600個以後呢？這是很難能維持這樣的命中率的，因為95%實在是太高了，一般罰球命中率在80%多一些，比如說中國的姚明，職業生涯罰球命中率在83.3%，這已經在整個NBA歷史上算不錯的罰球命中率了。

2、體力會影響罰球的命中率

對罰球來講，人熱手感好的時候，命中率會很高。中距離、三分也一樣。對於球員來講，手感在比賽中是很重要的，手感好的時候，可能一連能投進五六個。但當體力下降的時候，命中率就會下降，這是任何球員都要面臨的問題。所以說，當一個球員體力下降的時候，再去罰球，有時兩個球都罰失的情況也不少，哪怕是命中率很高的球員，在體力下降的狀態下也會罰丟一個到兩個球。

3、瘋狂的球迷

我們都知道，NBA賽事，打比賽有主客場之分，主場壓力小、動力大、氛圍好，客場壓力大、動力小、氛圍差。客場球員在罰球的時候，會受到現場球迷的干擾，還包括本身比賽的緊張情緒，比如說落後十幾二十分，或是比賽十分膠著，這個時候反而會十分緊張，再加上球迷“破壞”氣氛，手感上稍微一用力或力不夠，抑或是連貫動作被打亂，就會影響罰球命中率。特別是在比分膠著的時候，更容易罰丟，手感的好壞受心理的影響是很大的，心裡一緊張，動作容易變形，自然就會影響投籃和罰球的命中率。

4、綜合分析

球員的職業生涯是很漫長的，在十年甚至二十年的職業生涯中，要持續地保持非常高的罰球命中率這顯然是不太可能的事情。再一個影響球員罰球命中率的因素也有很多。所以在各種因素疊加的情況下，不可能出現罰球命中率達到95%的情況也是情理之中的，以前沒有，現在也沒有，未來也不會有球員能夠達到。這是無法改變的定律。這也是競技體育的魅力，倘若有NBA球員投籃命中率能達到100%，反而失去了籃球的魅力，我想其他體育項目也是一樣的道理。

看到這裡，你還感覺罰球很簡單嗎？有沒有爆一下自己的罰球命中率的~