有些「過敏原」，可能是你意想不到的

7月8日是世界過敏性疾病日，據悉，世界變態反應組織曾對30個國家過敏性疾病的流行病學調查顯示，約22%的人患有過敏性疾病，包括鼻炎、哮喘、結膜炎、濕疹、食物過敏、藥物過敏等。

過敏性疾病又稱變態反應性疾病，是指接觸致敏物質後引起過敏反應的疾病，我們常把致敏物質稱為過敏原。過敏性疾病在生活中很常見，對於過敏原我們也有一定的認識，如吸入式過敏原（塵蟎、花粉等）、食入性過敏原（牛奶、雞蛋、海鮮等）、接觸式過敏原（冷空氣、熱空氣、紫外線等）、注射式過敏原（抗生素、疫苗等）、自身組織抗原（生殖器分泌物等）。但是，生活中還有一些特殊的「過敏原」。西安華山中醫皮膚病醫院專家說，過敏原千奇百怪，有些可能是你意想不到的。

警惕這些隱藏的過敏原

空氣汙染：環境因素包括大環境自然界與家庭、工作小環境，尤其是蟎、室塵、真菌、煙霧等，是主要的過敏原。工業化發展必然會對我們的環境帶來一定的影響，近些年來霧霾氣象的增加、被動吸煙等確實使得過敏的人增多了。在加強防護的同時，我們也要提高環保意識，每個人從日常小事做起，比如垃圾分類、綠色出行、愛護綠化等。

冷氣機使用不當：專家表示，其實冷氣機本身是沒有「罪過」的，但是冷氣機環境與外部環境溫差過大時，會引起氣道痙攣，溫差太大也是一種過敏原。另一方面，冷氣機沒有及時清洗乾淨，灰塵、真菌等微生物，也是常見的過敏原。

寵物：現在養寵物的人越來越多。「我經常反覆叮囑對寵物過敏的哮喘患者不要養寵物。我有個患者，就是對小狗過敏，持久地夜間咳嗽伴喘息。但是患者情願哮喘持續發作、呼吸困難，每天還是親密接觸寵物。」專家無奈地說，「這種情感固然可以理解，但是哮喘長期管理重在患者的自我管理，如果患者對自己的健康都不負責，那醫生的任何治療都是徒勞了。」可能有些患者會說，我做了過敏原測試，與寵物無關。專家表示，原則上這種情況是可以養寵物的。「但是，我建議如果是過敏體質的人，特別是哮喘患者最好不要養寵物。」寵物的毛髮、皮屑、排泄物以及寄生蟲等都可能是過敏原。醫院檢測的過敏原種類只是其中很少一部分，還有很多過敏原目前沒有相關的檢測，所以不能完全確定寵物身上是否帶有與發病相關的過敏原。

花草：我們周圍的綠化環境越來越好，花花草草越來越多，花粉、柳絮、梧桐絮、孢子等也是過敏原；有些植物的氣味特別大，也會成為過敏原。這些人群發病呈季節性，比如每到春天就會發病，這跟春天花粉多，過敏原比其他季節更多有關。

化學劑：洗滌劑、除蟲劑、空氣清新劑、消毒水、香水等都是過敏原。有些人的過敏跟職業有關，比如化工廠、皮革廠等，對橡膠、膠水過敏的也不少見。

食物：食物過敏在嬰兒期最常見，在1歲左右達到高峰，3歲後逐漸下降，4%左右的成人發生食物過敏。兒童食物過敏主要與牛奶、雞蛋、小麥、大豆、花生、堅果有關，而引起成人食物過敏最常見的是花生、堅果、貝殼類和魚類等食物。飲食限制致敏食物是普遍接受的一種預防食物過敏的方法。

你聽說過這些「過敏原」嗎

異味過敏：抽煙、噴香水，都會直接刺激呼吸系統誘發過敏性哮喘。有些人自稱做了過敏原檢測，對香水不過敏。但是氣道高反應狀態下或者哮喘急性發作期間，任何異味刺激都會加重氣管痙攣。所以，有過敏性疾病的人，專家都不建議使用香水、香氛、精油等。還有些人甚至對中藥煎煮時散發的揮發性成分過敏。

情緒過敏：強烈的情緒波動、情志刺激也會誘發哮喘。「有些哮喘病人是情緒激動誘發的，比如被長官批評了，跟同事吵架了，就會哮喘急性發作。如果及時疏導的話，病情是可以得到控制的。」但是專家坦言，「對於敏感的人來說，有時候情緒也確實很難控制。」

壓力與過敏：近些年來，亞健康人群越來越年輕化，工作壓力大、熬夜、新手爸爸、缺乏鍛煉等等，導致免疫失調，哮喘等過敏性疾病就容易發作。對於這類人群，專家建議：「首先，肯定要保證晚上的睡眠時間。晝夜節律跟我們的免疫、呼吸系統都有關係。如果打破了晝夜節律，哮喘等過敏性疾病肯定控制不好。」所以，這類人一定要保持健康規律的作息時間；其次，要學會減壓。

更年期與過敏：還有一類過敏高發人群，就是圍絕經期前後（俗稱更年期）的女性。「這一時期容易哮喘爆發，持續地頑固地咳嗽，伴有喘鳴。」專家解釋說，「這跟雌激素水準變化、激素調節功能紊亂有關。」建議這類患者做雌激素水準檢測，如果確實存在雌激素水準低於同年齡段標準範圍的話，可以同時進行婦科治療，有助於哮喘的控制。當然，通過中醫中藥調沖任、補肝腎，也可以從一定程度上恢復雌激素水準，延緩其功能的衰退。

防過敏是一輩子的事

1歲左右——皮膚過敏

1歲以內最常見的是皮膚過敏，如嬰兒濕疹，多與進食牛奶、雞蛋等有關。因為，嬰兒期的寶寶腸道發育不完全，有些異質蛋白不易消化，很容易到血液中導致過敏。而到了1歲左右，除濕疹外，腸道表現多了起來，如胃腸道腹瀉等。

防敏措施：對於那些家族中有過敏史的人來說，在給孩子添加牛奶、雞蛋等輔食時要盡量做到更晚些，如果不清楚，可以給孩子做個過敏原檢測。

嬰兒要穿純棉、寬鬆的衣服，不要太厚，不要過度清洗，以免增加過敏的機會。還要注意避免到蚊蟲多的地方去，盡量穿長袖衣服。

3~40歲——接觸過敏

3~7歲後直至三四十歲，主要以接觸過敏為主，如過敏性鼻炎、哮喘、過敏性結膜炎、鎳接觸性皮炎、隱翅蟲皮炎、日光過敏性皮炎等。不過，過敏的表現和癥狀輕重程度也因人而異，有以鼻炎為主的，或哮喘，或結膜炎、腹瀉、蕁麻疹、頭痛、心律不齊、月經不調等。

防敏措施：不要暴飲暴食，吃太多高蛋白的食物，少喝飲料等，不要過度潔面和清洗，避免暴曬，少熬夜，少直接接觸金屬、塑料等物品。

40歲後——過敏性疾病

三四十歲以後身體的免疫功能下降，有些人還存在免疫缺陷，可導致一些免疫或過敏疾病混雜出現。而有些人如果皮膚乾燥的話，則更易引起過敏。有些人還會患上中老年過敏性紫癜、過敏性皮炎、乾燥性濕疹、蕁麻疹等。此外，如果患上甲減、糖尿病等代謝性疾病，大大增加過敏幾率，自行買葯吃還易引起嚴重的藥物過敏。

防敏措施：中老年人在吃藥期間要注意防曬，避免飲酒等，吃藥要根據醫生的指導，不要自行搭配。很多疾病可伴隨過敏癥狀，出現心臟不適、消化道癥狀、頭疼等，要警惕可能是過敏或食物不耐受，到醫院檢測是否有過敏或其他內臟疾病等。飲食要清淡，並要減少皮膚的清洗時間和次數，洗後及時塗抹潤膚霜，減少皮膚過敏的發生。

除了預防以外，如果真的過敏了，那還要注意以下三點：

葯：過敏葯要換著吃

很多人吃過敏葯認定一種就不換了，過敏葯最好換著吃。目前市場上過敏葯有很多，臨床上光抗組胺葯就有三代，各種過敏葯機理和作用靶點不同。長期隻用一種葯機體易耐受，時間長了抗過敏效果還不好，並且會導致同種副作用的累積。當服用既往過敏葯療效不佳時應在醫生指導下更換。

另外，很多人會先吃些抗過敏葯預防，專家並不建議這麼做。因為季節性過敏癥狀有很多，如過敏性鼻炎、皮膚蕁麻疹和過敏性結膜炎等。預防用藥可能因不對症而無效，而且許多抗過敏葯有致瞌睡、口乾、便秘、損害肝臟和中樞神經等副作用，容易引起身體損傷。最好是在過敏出現後再對症使用。

防：脫敏治療先查過敏原

對於過敏性疾病來說，出現過敏再治療只能控制癥狀，卻不能預防複發。要甩掉它就要嘗試脫敏治療，臨床上脫敏治療最常用於難以避免接觸過敏原的呼吸道疾病。做脫敏治療前首先要確認疾病是否是過敏性疾病，如鼻炎可能是慢性的也有可能是過敏性的，因此脫敏治療前，必須確認過敏原類型。

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