2019年國際泳聯世錦賽在光州南部大學市立國際游泳館，進行到跳水男子1米板決賽的比拚，王宗源經過六輪角逐累計440.25分成功奪金，這是繼練俊傑/司雅傑折桂混合雙人10米台、陳藝文登頂女子1米板和曹緣/謝思埸奪冠男子雙人3米板後，中國跳水隊在本屆世錦賽收獲的第四金，同時也是繼羅玉通、秦凱、李世鑫（兩次）、謝思埸和彭健烽後實現男子1米板決賽的世錦賽七連冠。
奧運會冠軍李娜作為解說嘉賓介紹男子1米板決賽的看點，在於運動員的起跳高度、空中姿態、水花控制和入水垂直度等四個方面。名嘴張萌萌介紹代表牙買加出戰的奈特-威茲德姆，身高1米87 並且體重接近90公斤，對於要求轉體翻轉的跳水運動員來說略顯另類，墨西哥選手帕切科出生1986年在12強選手中年齡最大的一個。
衛冕冠軍彭健烽在第一輪選擇的動作是5335D，即反身翻騰一周半轉體兩周半難度系數達到3.0，李娜點評走板有一點點踩出去但起跳高度很高拿到67.50分；未來之星王宗源同樣是採用5335D，正如李娜所言走板有一點點退板進账67.50分，落後韓國選手胡赫朗獨得71.40分暫時排名第3-4位。
中國兩位選手在第二輪均是選擇205C，動作是向後翻騰兩周半抱膝難度系數3.0，彭健烽由於入水有點過沒有壓住水花，拿到60分累計127.5分暫時跌至第6，王宗源起跳高度不錯打開非常果斷進账63分總計130.5分下滑第5，均是落後於前3名暫時是波蘭144.75分、烏克蘭140.90分和韓國135.75分。
烏克蘭在科洛季第三輪原本已經壓住了水花，但水花飛濺出來由李娜釋疑膝蓋彎腿所致。彭健烽選擇305C即反身翻騰兩周半抱膝，李娜點評走板有一些退板但起跳非常高，打開入水非常充分拿到73.50分累計201.00分升至第4，落後於位居前3名德國213.05分、韓國206.15分和波蘭203.25分。王宗源選擇305 B難度系統3.2拿到67.20分，改寫總成績為197.70分。
墨西哥選手帕切科和韓國選手胡赫朗，在第四輪各自進账81分和80分競爭激烈。彭健烽和王宗源同樣選擇405B難度系統3.4，技術動作是向內翻騰兩周半屈體。彭健烽由於打開控制有點早導致拿到64.60分，累計265.6分暫時排名12強第5位。被張萌萌稱讚相當出色的王宗源，貢獻單跳86.70最高分累計284.40分升至次席，頭名是韓國選手胡赫朗286.15分。
烏克蘭選手科洛季和墨西哥選手帕切科，在第五輪贏得70.40分和72.00分，韓國選手胡赫朗打開身體太早拍出水花隻拿57分。彭健烽和王宗源同樣選擇107B，即向前翻騰3周半屈體難度系數3.3。王宗源進账74.25分累計358.65分反超榜首位置，領先第2-4位墨西哥352.95分、韓國343.15分、烏克蘭341.80分，彭健烽拿到72.60分累計338.20分暫時排名第5位。
韓國選手胡赫朗在第六輪最後一跳完成動作不錯，但入水飛濺起大水花被李娜點評有點緊。兩位中國選手同樣是選擇5152B，彭健烽率先拿到76.80分累計415.00分，令志在創造歷史的胡赫朗擠出領獎台夢碎。王宗源完美一跳以81.60分最終鎖定至440.25分奪金。贏得420.15分的亞軍墨西哥老將帕切科，更是熱烈鼓掌送上真誠地祝賀，彭健烽成功逆襲收獲寶貴銅牌。
李娜賽後複盤墨西哥老將帕切科的表現，可謂是將技術和經驗發揮得淋漓盡致，雖然年齡比最小的王宗源大15歲，但秘訣在於注重體能訓練避免傷病，並且做好賽後恢復進账這枚銀牌，稱讚彭健烽和王宗源能夠在前面落後的情況完成逆轉非常不容易。張萌萌直言王宗源頂住壓力，從第一跳到第六跳的學習能力非常強，作為下一個奧運周期的超新星收獲寶貴經驗。
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