巧克力能緩解痛經嗎？答案是這樣的！

北京讀者高女士問：我一直聽人說，吃巧克力可以緩解痛經。周圍有的人感覺有用，有人說試過沒效果。請問這到底是怎麼回事？ 北京大學國際醫院婦產科部張永崗解答：巧克力的確有一定的緩解痛經作用，因為巧克力中的氨基酸能刺激生長激素的分泌，其含有的咖啡因對痛經或因失眠造成的輕微頭痛、頭重也有緩解作用。 要注意的是，如果巧克力食入過量，反而會影響體內激素的平衡，加重經期煩躁和乳房疼痛，使心理和生理都感覺更不適。