啟雲：希望到70多歲還能愉快的跑步

啟雲 百淬KOL家族成員

從事體育運動：21年
競走50公里國家運動健將
馬拉松等級：國家一級 全馬最好成績234
2016年至今兼任北京大學光華管理學院EMBA戈十二／戈十三訓練比賽隨隊教練
2017年任北京大學光華管理學院MBA第一期第二期及戈十二體能訓練營教練

個人成績：

馬拉松：
2004-2017連續參加14屆北京馬拉松
2004年北京馬拉松成績2:34，北京馬拉松高校組第三名
越野：
2017UTMB171公里27小時39分21秒完賽，總排名第70，國內排名第2
2018大連100越野賽50公里組第1名（連續參加5屆）
2018哥倫比亞崇禮168公里國際超級越野賽第2名
2018TDG330公里97小時27分23秒完賽，總排名第28，國內排名第2
2018環長城100國際越野挑戰賽52公里組第1名

在北京跑圈裡，有位越野強人，他就是郭啟雲。

他擁有眾多的輝煌的戰績，比如北京馬拉松最好成績234，全球最頂級的越野跑賽事——2017環勃朗峰超級越野賽UTMB171公里27小時39分21秒完賽，全球總排名第70名，國內排名第2……

在運動圈兒，有些人是天賦過人，隨便跑跑，就能取得很好的成績，而更多成功的人是付出巨大的耐心，堅持不懈努力的結果，郭啟雲就是後者。

少年時代的啟雲最初是競走運動員，他憑著熱愛，外加比同齡人更能吃苦的勁兒，一路從縣業餘體校，走到省體校，走進專業隊。

據他回憶，在雲南集訓的日子裡，他每天早上7點開始訓練，每天瘋狂競走46公里，一走就是4個多小時。回想起那段日子，現在他仍然感慨：「最後的10公里，真的要走哭了……」

正是憑著巨大的耐心，並擁有一個猛子紮下去死磕到底的勁頭，他正式成為一名「競走國家健將級運動員」，並獲得了免試資格，順利走進了北京體育大學。

如果說練習競走是專業需要的話，選擇參加越野，則是源自啟雲從小的熱愛。

作為一名來自山區的孩子，跑越野，就是因為啟雲喜歡那種再次回到大山懷抱的感覺，對他來說，綠山清水最舒服，甚至山裡的夜景也是絕美的，透亮深藍的天空點綴著無數的星星，融入到大自然就是一種享受。

大山裡的美麗風景，通常也意味著行走的艱難，一種極限的挑戰，自我的征服。啟雲印象中最深的是2016年，在阿爾卑斯山脈裡穿梭170公里的UTMB首秀，這是一次在白天和黑夜中交替奔跑的山巔朝聖。

長距離的越野賽事，越到後面越困難。最初開始跑的時候，啟雲體力正好，精神正亢奮，到過了120公里時，大腿小腿肌肉的酸痛感，幾乎就到了無法忍受的程度，感覺正常行走都困難，更別說是連續不斷的上下山——在這個時候，他使用了傳說中的屁降（就是坐著下山），上山則使用娃娃爬的動作了，有一段時間疼的太厲害，感覺自己都不能拉伸了！

越野賽事中，除了身體上的考驗，還要面對變幻無常的氣象：UTMB有一段賽程上，參賽選手們遭遇到暴雨冰雹的迎接，當時啟雲把能穿的裝備都給穿上了，包括賽事方發的塑料紙製成的保溫毯，可還是冷得厲害，而且越來越冷，他覺得自己堅持不下去了，甚至產生了退賽的想法，當時在一起選手們，有不少人選擇了退賽，但畢竟還有人堅持著，他看著仍然在堅持的人，想著，別人都能堅持下去，為什麼我不能呢？憑著一股狠勁兒，他咬著牙繼續堅持了下來。

而最後30多公里的路最為艱難，當時，啟雲感覺身體已經到達了極限，股四頭肌快要爆炸了，想拉伸都不能了，甚至不得不撿起路邊的木棍兒拄著，以協助身體的平衡，再加上強烈的困意，感覺走著都能睡著了——夜間除了長龍一樣的頭燈和漫天的星星外，還有危險，有的路段不是懸崖就是陡坡，翻滾下去如果碰到花花草草還好，如果碰到石頭旮旯，後果難以想像……

憑著一股毅力，最終到達終點時，等待的小夥伴兒們都很激動，啟雲卻沒有絲毫激動的感覺，因為太困，意識不清，看到小夥伴兒的時候都沒認出來。此次，啟雲完成170公里的挑戰，用時36小時21分鐘13秒，拿下中國選手第五名的好成績。

2016UTMB170公里比賽給他最大感受就是，長距離比賽就要有面對可能出現各種問題的準備，備賽必須循序漸進，至少準備半年，科學合理地做有氧、無氧和核心體能。同時，還要學習戶外知識，充分了解比賽時的氣象狀況。

看上去很靦腆的啟雲，其實是一個非常樂於幫助人的跑友。他不僅自己愛跑步，還樂於把跑步經驗傳授給跑友們，在他看來，能發揮自身特長，把自己所學的知識和大家分享，是件很愉快的事情，因為經常幫助別人，他還收穫到了「啟雲大表哥」的稱號。

現在，在國內越野圈裡，啟雲可謂是站在頂級的水準了，但是見證過了這麼多的榮耀，他最大的夢想是希望像自己雲速跑團的成員一樣，到退休年齡，甚至七十多歲，還能愉快的跑步。

大表哥與百淬結緣，是在2018第二屆中國創投精英挑戰賽上，雖然賽事上有官方提供的飲料，但是許多參加比賽的創投精英們，喝的都是自己瓶中裝的一款漂亮的粉水。

從參賽的小夥伴兒那裡嘗過百淬粉水之後，大表哥覺得很對味——以前也喝過很多運動飲料，但是普遍感覺口味太濃，體驗並不是很好，而百淬口感清爽，不粘不膩，補充體能，提升運動表現的效果也很不錯。自此之後，百淬就成了啟雲大表哥參賽必備的一款運動營養補給產品。

加入百淬KOL家族，一是因為啟雲經過這麼多場高端賽事的考驗之後，知道什麼樣的運動營養補給產品更適合自己，他是發自內心的喜愛並認可百淬這個品牌。二是因為百淬覺得啟雲自身攜帶積極向上的正能量，這和百淬「更健康的運動夥伴」及「百淬成鋼」的品牌理念十分契合，可以說是雙方共同選擇的結果。

啟雲的加入有助於幫助百淬樹立更鮮活的品牌形象，拉近百淬和運動愛好者之間距離，拓寬百淬在廣大跑友中的影響力。以後，啟雲將和百淬一起，致力於傳播更健康的運動營養補給知識、更正向的賽事理念和更科學的跑步技巧，為將健康運動生活方式推廣到每一個運動愛好者當中而努力。

未來，百淬期待著越來越多優秀的運動精英加入到百淬KOL家族中來，共同為國內體育事業的良性發展貢獻力量！

百淬的下一位KOL會是誰？

會是你熟悉的大神嗎？敬請期待！