葛根是老少皆宜的名貴滋補品,有「千年人蔘」之美譽。早在漢代張仲景的《傷寒論》中就有「葛根湯」這一著名方劑,至今仍是重要的解表方。
葛根,味甘、辛,性平,歸脾、胃、肺、膀胱經。解肌退熱;發表透診;生津止渴;昇陽止瀉。
主外感發熱;頭項強痛;麻疹初起;疹出不暢;溫病口渴;消渴病;泄瀉;痢疾;高血壓;冠心病。
擴張血管,被稱為「天然血管支架」(冠心病必吃)葛根總黃酮和葛根素能改善心肌的氧代謝,對心肌代謝產生有益作用,同時能擴張血管,改善微循環,降低血管阻力,使血流量增加,故可用防治心肌缺血,心肌梗死,心律失常,高血壓,動脈硬化等病症。
解肌發表葛根丙酮提取物有使體溫恢復正常的作用,對多種發熱有效。故常用於發熱口渴,心煩不安等病症。
降糖降脂
葛根素有明顯的降低血糖的作用,葛根所含的黃酮類化合物有降血脂作用,能降低血清膽固醇,降低油三酯,用於治療高血糖,高血脂病症,有顯著療效。
益智作用某些研究表明葛根對學習記憶障礙有明程的治療作用,葛根醇提取物能顯著對抗東度警鹼所致的記顯礙。可用於治療老年性癡呆,智力障礙,記憶力差等病症。
5升舉陽氣,止渴止瀉葛根輕清升散,藥性升發,柳舉陽氣,鼓舞機體正氣上升,津液布行。升發脾胃清陽空氣而止渴,止瀉痢。故常用於治療內熱消渴,麻疹透發不暢,腹瀉、痢疾等病症。
祛脂降壓(老人必吃)葛根能使血壓更易控制,並使毛細管擴張,血黏度降低,微循環改善。能軟化和保護血管,有降低人體中血脂和膽固醇的作用。
解酒,是最好護肝寶貝(喝酒必吃)
葛根能解乙醇毒性,並能解酒後迅速排泄。可解酒後頭痛腦漲,臉紅等癥狀。緩解酒精在胃內吸收,保護胃粘膜。
養顏護膚,增加雌激素(女人必吃)葛根能能增強皮膚的抗損傷能力,同時可以增加雌激素起到豐胸的效果。
生津止渴葛根潤喉去燥,使人清爽舒適。適宜口乾、眼乾、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群。
10壯陽壯腰(男人必吃)葛根能夠促進性功能、生精助育。強精益氣,提高精液品質,增強精子活力。適用於治療腎陽虛所致的陽痿、腰痛、小便頻數及補五臟之氣不足。適用於男子性功能障礙、遺精、陽痿。
所以葛根對於男人女人來說都是寶!
陳皮葛根泡水當茶飲對於高血壓,高血脂,高血糖的防治有著很好的作用!
●葛根是降脂、活血、生津非常好的藥物,葛根對擴張血管,特別是冠脈血管有非常好的作用,對腦血管、對全身的血管都有一個保健的作用,活血作用也很強。
●陳皮有理氣化痰、健脾去濕之功效,還可降低血壓。陳皮泡茶喝預防高血壓、心肌梗死、脂肪肝。
葛根偏於潤,陳皮偏於燥,這樣配不溫不火,中和了各自的弱點增加了互補的優勢,可以長期服用。
葛根和陳皮搭配,性質互補,增強藥效,是非常合理的降脂、保護血管的佳品。它可以理氣、活血、調解陰陽,整體功能得到很好的協調作用,對我們的身體有很多好處。
陳皮葛根茶這樣泡↓↓↓葛根適量、陳皮適量
1.先將葛根洗凈切成薄片放入茶具中,加入適量陳皮。
2.然後再講煮開的沸水灌入茶具中,蓋上蓋子悶泡15分鐘的樣子再飲用即可。
葛根茶,降血壓、降血脂做法:葛根30克,把葛根洗凈,切成薄片,再把葛根片放入鍋中,加水煮沸之後代茶飲。
功效:葛根茶可以擴冠,緩解冠心病癥狀,改善高血壓引起的頭暈、眩暈、耳鳴;長期飲用可以降血壓、降血脂。
葛根山楂茶,防三高併發症做法:生山楂10克,切片;葛根5克。研為細末,二者用開水沖服。每日3劑,連服30日為1個療程。
功效:能活血化瘀、燥濕化痰,適用於糖尿病並發冠心病、高血壓者。
葛根粉粥,降低血壓做法:葛根粉30克,粳米50克。粳米浸泡一夜,和葛根粉一起放入砂鍋內,加水,用小火煮到米開粥稠即可食用。
功效:葛根粉粥增加心肌供血,能降低血壓。
葛粉飯,改善記憶做法:先用開水將涼粟米飯淋濕,加人葛粉拌勻,放入豆豉汁水適量,在旺火上煮熟。適當拌以調味品即可食。
功效:此飯清心醒脾,增長智力,可用於記憶衰退等病症。
葛根湯,老少皆宜做法:將葛根切片洗凈後,可與排骨、母雞、鴨子等一起燉湯,加上調味品即可食用。
功效:此湯清香味美爽口、營養豐富、老少皆益。特別是夏暑季節的美味佳肴。
食用禁忌
1.不能空腹吃葛粉。因為葛粉是滋陰、調節內分泌的,所以最好晚上服用,但葛粉味甘性涼,空腹食用對胃不好。
2.風濕病、乳腺增生、體寒濕重患者不宜長期食用葛根。
3.低血糖、低血壓患者忌用葛根。因為葛根粉具有降血糖、血壓的功效。
4.從藥性來講,葛根是涼性的,用多了是會損傷到腸胃的。而對於體質偏陰性的人,服用葛根明顯是雪上加霜。
葛根,天然的「血管支架」、「護肝寶」,可惜生活中會用的人不多。
好東西別忘了告訴您的家人、朋友,日常飲食中加入葛根,三高等慢性病再也不敢找上您!
回復【名方】送你「十大名方」
覺得不錯,請點贊!
添加微信 fwxf0805,領取百病食療方。
100萬人都在看注意:本文所用為基本方,使用前請顧問醫生指導。商務合作請聯繫 謝經理:18670002202(微信同號)
點擊「閱讀原文」,關注「養身參考」
本文由養身參考整理髮布
轉載必須註明來源