一時衝動，提了分手，昨天的甜蜜在這一刻顯得那麼可笑。因為一件小事爭吵，瀟灑將分手出口，這樣的情況屢見不鮮，最後往往追悔莫及。後悔當時不該說出那麼多傷人的話，雖然那是被刺激之下說出來的，可他卻選擇相信，更可惡的是，他竟然選擇結束這段感情。曾經那個對你百般呵護，對你百般包容的人彷彿一瞬間變成另外一個人。陌生，脾氣臭，又頑固不化。在內心哭笑不得的同時，卻又懊悔不已。不想就這樣，結束感情，也不捨得他曾經給予的溫柔和愛戀。
一時衝動，導致的分手，挽回是很容易的。只不過操作不當的話，會導致情況惡化，最後造成不可挽救的局面。這類型分手情況，我們需要認識到一點：你們之間的感情，是否出現了問題？如果有問題的話，那你說的那些氣話，他都會從潛意識中全部當真。這往往會增加挽回的難度，畢竟那些氣話，往往都是矛盾累積的作品。一旦你想要挽回，意味著你需要先推翻自己以前說的那些話。這又會給人一種，不知道你說的話，哪些真哪些假，這會讓人感到不安。其實對於這類型的挽回，最重要的就是，給彼此時間，冷靜下來。冷靜能夠讓你們都認識到，這段感情的重要性。當然，在冷靜期間，還要配合一些技巧，這樣有助於縮短冷靜的時間。
不要急著去解釋。
分手之後，備受煎熬的夜晚，為了減輕痛苦，你會著急著向對方解釋。可是因為衝動，分手了，千萬不要著急去行動。你越是著急，他的壓力會越大，內心也會隨之更加反感。而這會導致他不僅更加堅定認為你說的那些氣話，就是你真實想法，還會讓他更加相信你們不合適。只要你們的感情基礎在，在這段時間，不僅你想要了解對方情況，他也會備受煎熬，想知道你的近況如何。所以這個時候應該讓他先體會對你的感覺，不要著急去打擾他。當然有的人會害怕如果他不愛自己了怎麼辦？其實愛與不愛，不會因為你著急去解釋而有所改變，但反感程度，卻會因為你這著急的行為，有所增加。
降低期望值。
挽回最怕的就是滿懷期望，隨之而來的絕望，又因為絕望而做出的不理智行為。情緒化行為。所以在挽回的過程中，不要總是對對方的期望值太高，感覺自己做的，會得到前任的諒解。一旦前任不諒解，就一副要死要活的樣子。做自己應該做的，不要把自己的想法強行放在對方身上。
不要糾纏不休。
很多人因為一時衝動，而提分手，又因為後悔不已，經常會做出超出理智範圍的糾纏行為。挽回不是一兩句話就可以解決的，需要時間的鋪墊和沉澱。當你不停地糾纏，只會讓對方少了喘氣的空間。這種窒息的感覺，會讓前任跟你一起感到壓抑和不開心。這種不開心的感覺，已經足以變成他想要離開的理由，變成他說服自己不肯複合的借口。
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