女人常吃3種食物，通乳散結，或遠離乳腺增生！

女人常吃3種食物，通乳散結，或遠離乳腺增生！

核桃

核桃是最常見的一種堅果，幾乎人人都愛吃，核桃中富含大量的多不飽和脂肪酸、維生素A、D、E、F、K和胡蘿蔔素等脂溶性維生素及抗氧化物等多種營養成分，而且不含膽固醇，具有促進血液循環、改善消化系統功能、美容護膚、提高內分泌系統功能等作用。核桃還有健腦益智的功效，能增強機體免疫力，常吃核桃可使乳腺癌細胞向正常細胞轉化。核桃含有的維生素E和維生素B6，可以防止乳腺惡性增生，促使囊性增生康復。

桃膠

桃膠又稱桃油、桃脂、桃花淚等，其對於女性的營養價值非常高，如果女人在生活中吃一點桃膠的話，能夠調節女人的雌性激素，還能夠幫助預防乳腺癌，緩解乳腺增生的現象。還具有清血降脂、緩解壓力和抗皺護膚的功效，能讓女人的皮膚越來越好，從而達到美容養顏的目的。

蒲公英

蒲公英是一種天然的殺菌消炎食材，用它泡茶可以治療體內的熱毒，無名腫毒、乳腺炎、結膜炎、皮膚感染，還能夠明目去肝火。當女人的乳房內有腫塊存在時，很可能是受炎症的影響，這時候用蒲公英泡水喝，可以幫助乳房清除腫塊，殺菌消炎。所以，患有乳腺增生的女人可以多喝。