摘除膽囊後長期拉肚子怎麼辦？飲食得注意這3點，別大意

人的膽囊就像是一個儲存膽汁的「水庫」，肝臟分泌的大部分膽汁都儲存在膽囊。進食以後，尤其是吃了含油較多的食物，膽囊就會收縮，儲存的膽汁會流入腸胃，促進消化、吸收。膽囊摘除後，膽汁沒有可以儲存的地方，就會一直流進腸胃裡，造成腹瀉。那麼，摘除膽囊後長期拉肚子怎麼辦？

一、摘除膽囊後長期拉肚子怎麼辦？

1、控制熱量。膽囊摘除後，膽汁對腸道的調節作用也消失了，生理功能的協調性受到了一定的破壞。雖然人體還可以通過其他器官促進消化，但是消化、吸收受到一定的限制，消化功能容易紊亂。因此，摘除膽囊後要合理控制進餐的量，每餐吃到七八分飽，保持體重在正常範圍內。

2、葷素搭配。摘除了膽囊，因為膽汁缺乏，如果過量攝入脂肪、膽固醇，會導致代謝功能紊亂，嚴重者會長期拉肚子，造成營養不良。所以，平常要多食用植物油，減少動物油的攝入。嚴格控制動物內臟、蛋黃等含大量膽固醇的食物。

3、膳食纖維。蔬菜和水果含有豐富的維生素和膳食纖維。可以抑製膽固醇的形成和糖類、脂肪的吸收，從而降低血脂、血糖。

二、摘除膽囊後有哪些注意事項？

1、手術後不能參加體力勞動，可以慢慢從輕鬆的工作做起，再逐漸適應以前的全日製工作。

2、消化不良的癥狀大概可能會持續時間半年左右，隨著時間的增加，膽總管會慢慢進行擴張，部分替代膽囊的作用，拉肚子的癥狀也會得到緩解。平時再多加註意飲食習慣，可以恢復正常生活。

3、術後一定要戒煙戒酒，因為吸煙和喝酒都會加重人體肝臟的負擔，影響肝臟的正常功能。此外，還應少吃生冷、辛辣等刺激性的食物，比如辣椒、薑、蒜等。

摘除膽囊後，出現輕微的拉肚子現象，這是正常的。因為人體需要一段時間適應沒有膽汁正常吸收、消化的變化。但是如果術後，長期拉肚子，這時就要引起注意，可能身體會因為一時適應不了，導致長期腹瀉，營養不良。要養成合理進食的飲食習慣，葷素搭配，補充人體所需營養物質。